30 mars 2014

"40 saker jag lärt mig av livet" Skrivet av en 90 åring, något alla borde läsa, Från: Att överlista jante . Facebook...


Något alla borde läsa (skrivet av en 90-åring)
"40 saker jag lärt mig av livet"
1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra.
2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.
3. Livet är för kort, njut av det
4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.
5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.
6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.
7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.
8. Vad gäller choklad, så är det meningslöst att försöka motstå.
9. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.
10. Det är okej att dina barn ser dig gråta.
11. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.
12. Om ett förhållande måste vara hemligt så borde du inte vara en del av det.
13. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slappna av.
14. Gör dig av med allt som du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.
15. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.
16. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.
17. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.
18. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Varje dag är speciell.
19. Förbered dig för mycket. Följ sedan strömmen.
20. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.
21. Ingen annan än du själv styr din lycka.
22. Tonsätt varje drama i ditt liv med dessa ord "Spelar detta verkligen någon roll om 5 år?".
23. Välj alltid livet.
24. Förlåt allt men glöm inget.
25. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.
26. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.
27. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.
28. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det..
29. Tro på mirakel.
30. Granska inte livet. Gör bara det bästa av det just nu.
31. Att bli gammal slår alternativet - att dö ung.
32. Dina barn får bara en barndom.
33. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.
34. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.
35. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.
36. Avundsjuka är slöseri på tid. Acceptera vad du redan har, inte vad du behöver.
37. Det bästa i livet har inte hänt dig än.
38. Oavsett hur du mår. Klä upp dig och dyk upp.
39. Skörda.
40. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.

❤️ Sanna

Solöga - Kärlekens språk...älskar dessa böcker att slå i med fina budskap att ta till mig...Kärleken är en vägvisare...


Öppnar boken och läser:  Kärleken säger, en ny dag ger alltid nya möjligheter.
Håll ett positivt fokus för att få tillgång till dagens/morgondagens möjligheter.
Idag kan det ske. Idag kan vara dagen då allt blir som du vill! Idag är allting möjligt. Se denna dag som ett oskrivet blad. Är du öppen i sinnet så håller du dörren öppen för nya möjligheter och då kan det du längtar efter äntligen ske...

Låt kärleken vara din lärare och vägvisare genom livet...

❤️ Sanna

29 mars 2014

Earth Hour 20124 ikväll, släcker vi! WWF


EARTH HOUR...Släcker ner allt det jag kan...vad med du också...
Jag älskar engagemang som rör vår natur och moder jord...

WWF Earth Hour är världens största miljömanifestation då hundratals miljoner människor världen över visar sitt engagemang för klimatet genom att släcka ljuset under en timme. Släckningen är en politisk symbolhandling som skickar en viktig signal till makthavarna om att ta klimatförändringarna på allvar. Var med i Earth Hour och släck för en ljusare framtid du också!

❤️ Sanna

25 mars 2014

Lexingtons väskor, stil New England, tidlöst! Lantliv...



Till en början producerade man textiler anpassade för hemmet men sedan 2007 designar och producerar varumärket även kläder för kvinnor och män. Samtliga produkter tillverkas av bara de allra bästa materialen och det är på så sätt visionen om avslappnad lyx har fått sitt rykte. Med varumärkets olika kollektioner kan du kombinera färger och stilar som passar dig bäst...

❤️ Sanna

Min härliga Anorak Norska Barfota från Divas Boning! Lantliv...

     
Härlig i vår, sommar och höst! Bara ta bort FUSKPÄLSEN... Min jacka är den VITA!
Köpt på Divas Boning... på REA! 



❤️ Sanna

19 mars 2014

Deva Premal & Miten Stockholms konserthus 3/5...Drömkonsert, Yoga...

KONSERT MED DEVA PREMAL & MITEN


Lördag den 3 maj kl. 19.00 på Konserthuset, Stockholm.
Köp biljetter via Konserthusets hemsida. Pris: 295 – 495 kr.
Världsberömda artistparet Miten och Deva Premal återvänder med den
nepalesiske flöjtspelaren Manose till Stockholm för att ge en ny magisk
mantrakonsert på Konserthuset. Välkommen att njuta av den fantastiska stämningen
och den meditativa och glädjefyllda musiken! När Miten och Deva Premal ger
konsert så bjuder de mycket på sig själva. Det brukar bli många goda skratt och
stillheten mellan sångerna är minst lika viktig som musiken. Här får vi en stark
upplevelse av mantrats kraft.
Deva Premal och Miten möttes i Indien 1990.
Deras resa i kreativitet och kärlek resulterade snart i en inspirerande blandning
av sång, mantra och meditation – och, inte minst, i en lång rad
skivor, som sålt i upplagor över miljonen.
Deras musik överskrider de vanliga genreindelningarna och har toppat new
age- och alternativlistorna världen över.
Bland deras fans finner vi rockikonen Cher (som sjöng en av Devas mest populära
mantrasånger Gayatri mantra på sin avskedsturné, coachen Tony Robbins och
bästsäljande författaren Eckhart Tolle, som säger: “As you listen to the music of
Deva and Miten, the sacred space that lies beyond the mind emerges naturally
and effortlessly. Pure magic.” Även hans helighet Dalai lama, som hörde Miten
och Deva sjunga vid en privat audiens, utropade ”Beautiful music, beautiful!”

18 mars 2014

Storhandlat på MM Sports...Body Science casein och coconut oil...en investering till mig själv...Mina favoriter...


Body Science Casein är ett långsamt protein som effektivt förhindrar muskelnedbrytning. Brett användningsområde både som mellanmål och nattprotein.



Härlig smak och doft av kokos – gjord av 100 % nyskördade ekologiska kokosnötter. Marknadens högsta MCT-halt – 68,2 %! 
Gör bakning, matlagning och stekning mer hälsosam.



17 mars 2014

Deva Premal & Miten är mina favorit artister..."deras musik är som en dörröppnare till det gudomliga" Kommer till Stockholm i Maj...


Världsberömda artistparet Miten och Deva Premal återvänder med den nepalesiske flöjtspelaren Manose till Stockholm för att ge en ny magisk mantrakonsert på Konserthuset! Välkommen att njuta av den fantastiska stämningen och den meditativa och glädjefyllda musiken! När Miten och Deva Premal ger konsert så bjuder de mycket på sig själva, så det brukar bli många goda skratt - men framför allt är det stillheten mellan sångerna som är minst lika viktig som musiken. Här kan vi få en upplevelse av mantrats kraft.
Deva Premal och Miten möttes i Indien 1990. Deras resa i kreativitet och kärlek resulterade snart i en inspirerande blandning av sång, mantra och meditation - och, inte minst, i en lång rad skivor, med säljsiffror över en miljon. Deras musik överskrider de vanliga genreindelningarna och har toppat new age- och alternativlistorna världen över.
Bland deras fans finner vi rockikonen Cher (som sjöng en av Devas mest populära mantrasånger Gayatri mantra på sin avskedsturné), coachen Tony Robbins och bästsäljande författaren Eckart Tolle, som säger: “As you listen to the music of Deva and Miten, the sacred space that lies beyond the mind emerges naturally and effortlessly. Pure magic.” Till och med Hans Helighet Dalai Lama, som hörde Miten och Deva sjunga vid en privat audiens, utropade "Beautiful music, beautiful!"

Favorit rökelsen: Sandalwood, Morning star, finns på Kristallrummet...

Morning Star Incense: SANDALWOOD



Den gudomliga doften.
Doften av sandelträ (sanskrit: candanam) sägs i öst ha förmågan att försätta dig i närmare kontakt med det gudomliga. I Budismen används doften traditionellt till att bevare uppmärksamheten i meditation och öka den spirituella energin. Den essentiella oljan är mycket dyr i sin rena form, och den ingår bland annat i ayurvedisk medicin för behandling av ångest och nervositet. Sandalwood är en av de populäraste råvarorna i japansk rökelse och används till bland annat japanska te-ceremonier, zen-meditation och för att ta bort dåliga energier i ett rum.

Den mest populära serien
Nu finns det 6 nya dofter i den populära Morning Star-serien, och ännu en gång har de japanska rökelsemästarna överträffat sig själv. Vem skulle till exempel tro att man kunde göra rökelse inspirerad av färska fikon? Och att de skulle dofta så fantastiskt som den nya Morning Star Fikon gör?
Om Morning Star är din favoritserie så finns där nya dofter att utforska: Där finns en exotisk lotusdoft, en mild mimosa, en japansk citrus Yuzu, en överdådig gardeniadoft, och en underbar iris.
Trevlig resa!

De renaste råvarorna.
2004 undersökte danska Miljöstyrelsen i en stor rapport de olika rökelser som fanns på den danska marknaden, och Morning Star-rökelsen fick bäst resultat i samtliga mätningar.

50 pinnar i en ask. Längd 13 cm. Brinntid: ca 25 min.

KRISTALLRUMMET skriver:
De renaste råvarorna. 2004 undersökte danska Miljöstyrelsen i en stor rapport de olika rökelser som fanns på den danska marknaden, och Morning Star-rökelsen fick bäst resultat i samtliga mätningar...
 Morning star "Sandalwood" - Den klassiska rökelsen, som stödjer meditativt tillstånd och försätter oss närmare det gudomliga.

En rolig bok om jogging/löpning...Martina Haags "Heja, Heja!" från Adlibris, pocket...


Martinas ord:
Det är ju nu som jag bestämmer vad jag ska ha för slags liv fram till döden. Ska jag bara acceptera min tantkropp och lulla på? Ska jag leva med att flåsa som en valross och torka mig i pannan med en liten äcklig näsduk bara för att jag har sträckt mig efter ett paket jäst inne på Konsum. Ska jag verkligen det? Att vara fånge i en kropp som inte riktigt funkar. Nej! Det här går inte längre! Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. 
Brabrabra...Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton.

Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Den är lika humoristisk som Martina Haags tidigare böcker, men med handfasta tips om hur du tar dig från att nästan orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett maraton och vara glad hela vägen. 


16 mars 2014

Barnatro...så fint skrivet och jag blir så berörd...barn ska få vara barn...


 Hej Mamma & Pappa…jag vill bara säga en sak…
Ibland hoppar jag i vattenpölar för att jag tycker det verkar kul inte för att skada dig, mamma.
Jag spiller ofta saft på golvet för att jag tränar och utvecklar min motorik. Jag gör det inte med mening och helst skulle jag inte vilja alls, pappa.
Jag kissar och bajsar ner mig ibland för att min kropp inte är helt utvecklad än, jag gör det inte med mening, för att retas eller för att du ska behöva tvätta oftare, pappa. Helt skulle jag vilja vara helt torr för det kan vara till och med pinsamt. Så snälla bli inte arg på mig.
Jag kladdar en hel del med maten. Detta för att jag tränar på att se vad som funkar och ibland för att det är så himla kul och jag älskar att ha roligt. Men jag gör det inte för att skada dig, mamma.
Jag stoppar en del saker i munnen. Detta är ett sätt för mig att känna hur saker känns. Detta är inget farligt eller äckligt, inget jag medvetet gör för att retas, mamma.
Jag svär ibland, säger typ fan, satan, helvete…jag testar lite. Ser vad som funkar och så. Är nog inte så farligt trots allt. Men det är ok att påminna mig att det inte låter vackert. Men det lär nog kunna komma en och annan svordom till, precis som det gör hos dig, pappa.
Jag behöver gömma mig ibland mamma. Bakom din klänning, bakom din rumpa. Särskilt när vi är på kalas eller då vi träffar nya människor. Jag lovar att jag inte gör detta för att skämma ut dig mamma eller göra dig osäker. Det är jag som blir lite rädd. Det är ärligt talat inte så kul när du puttar fram mig och säger att jag inte ska vara blyg. För jag är ju det ett litet tag bara. Måste ju kolla av läget, hur de nya människorna är…inte för att skada dig mamma.
Jag skriker ibland, högt som tusan, rätt ut. Jag behöver göra det ibland pappa. Jag känner och så låter det. Det är skönt. Jag skriker inte för att såra dig, pappa.
Ibland kan jag inte sova. Då kan jag behöva er, mamma och pappa.
Då vill jag, trots allt jag gör, ha er nära mig. Jag vill inte vara duktig, jag vill bara vara, tillsammans med er.Och även om jag vet att ni vet allt jag skrivit här så vill jag att ni ändå ska veta, att det enda jag gör när jag gör som jag gör, är att JAG ÄLSKAR ER!// Från Micke Gunnarsson.com
Kram

10 mars 2014

Malin Berghagens tips från bloggen i Amelia, Skön ryggövning...vid låsning i bröstryggen...


Skönt för ryggen

Malin

31 JULI, 2013 10:35
Har du som jag lite problem med att bröstryggen låser sig? Ett tips är att lägga sig på en kavel, en trave med böcker eller liknande och vila en stund så brukar det släppa. Jag har även använt en ny hushållsrulle. När jag är i yogastudion använder jag våra yoga blocks. Testa dig fram hur du vill ha dom. Jag brukar lägga en på högkant i nacken och en på tvären nedanför skulderbladen.
20130731-103344.jpg
20130731-102236.jpg
Som ni ser så bröstats det upp ordentligt i bröstryggen och spänningar släpper. Något annat som är bra för ryggen, i alla fall min, det är handstående. Känner du dig osäker så gör det mot en vägg baklänges. Så slipper du hålla på att kasta upp benen. Du promenerar bara upp efter väggen och antingen står du stil där i några andetag eller så släpper du först taget om ett ben och sedan det andra. Bra för balansen, hypofysen, sköldkörteln balanseras, belastningen i ryggen släpper och det är roligt.
20130731-103034.jpg
20130731-103042.jpg
Lycka till!!!
//Jag får ofta låsningar i bröstryggen, detta ska jag definitivt testa! Kanske handstående också...vi får väl se...

9 mars 2014

Kämpa och slita innan det ger resultat är viktigt och då ha "en morot" Jag känner mig mycket motiverad i det jag gör...


Här är några konkreta tips för dig som vill lyckas:


1. Lär du hur andra som är där du vill vara har gjort
Det bästa du kan göra är att läsa om och ta reda på mer om hur andra har gjort. Det du får veta om framgångsrika människor i medierna är vad de gjort, sällan hur de kom dit de är. Du vill veta deras historia. Deras insats för att nå framgång. Läs min egen bok "Så blir du framgångsrik - utan pengar, utan kontakter och med helt fel bakgrund"

2. Förvänta dig att det blir svårt
Det viktigaste skälet till att de flesta människor inte blir framgångsrika är att de ger upp för tidigt. De har fel förväntningar. De tror att de ska bli lätt. Bara för att de har fått en idé i huvudet så tror de att de är unika. Överraskningen kommer när de märker att det inte är så lätt och entusiasmen försvinner.
Just därför ska du förvänta dig att det blir svårt. Bara då kommer du att vara mentalt förberedd när du möter verkligheten.

3. Underskatta inte tiden det kommer att ta
Det tar tid att nå längre än alla andra, så är det bara. Rusta dig för ett maraton, inte en spurt.

4. Ha ett skäl till varför du ska kämpa mer än andra
Du måste brinna för det här för att hålla dig motiverad. Det går inte att kämpa ner motstånd och hinder om du inte vet varför du gör det och att du verkligen vill nå fram till målet.

5. Hantera motgångarna rätt
När jag skrev min första roman och var totalt okänd och förlaget sa nej första gången blev jag knäckt. Men jag skrev om den - och de sa nej igen. Det här hände fyra gånger till på skrivmaskinernas tid så det var tufft. Men jag visste varför jag höll på med det här och lyssnade på vad förlagen sa, reste mig och gjorde om. Jag gillade inte alltid vad de sa men de var vägen till mitt mål. De höll mitt öde i sina händer och jag förstod det istället för att bli en lipsill som kände mig orättvist behandlad.

5. Hitta andra som också vill bli framgångsrika
Det blir mycket lättare för dig att nå framgång om du hittar andra med samma mål att prata med och få stöd av. Ni kan motivera varandra när det är trögt och hjälpa varandra framåt.

Och jag säger det igen - ge aldrig upp. 
 Från sidan www.smartare-liv.se

Jag känner mig framgångsrik när jag gör saker jag brinner för...tog en utbildning som jag var intresserad av, jobbar på olika ställen... Bra kollegor är en morot...


3 mars 2014

Kloka ord från Olof Röhlander, "Fullt upp med vaddå?" Handlar det om att prioritera?


 FULLT UPP MED VADÅ?
Det är väldigt lätt att bli lurad idag. Hur då lurad, tänker du? Vi lurar oss själva.
Jag pratade med en kvinna på mitt föredrag i Uppsala i tisdags som sa att hon var där själv. Hennes väninna hade gärna velat följa med, men kunde tyvärr inte. Varför då, undrade jag. Orsak: Fullt upp.
Hade hon valt att ändå dyka upp och lyssnat till det jag hade att säga, kanske hon hade gjort om det till en fråga nästa gång. Hon hade säkert det hektiskt, men det handlar inte bara om att ha fullt upp.
Vissa människor har mycket att göra, men får ingenting gjort. Det är förvisso en konstart i sig, men hur går det till? Det går till som så att man bara gör, men utan vare sig mening eller mål. Lurad.
Ingen av oss jobbar i fullt upp-branschen. Den finns inte. Vi får inte betalt för att bara vara upptagna.
Det räcker inte med att bara dyka upp. Tiden då du stämplade in och stämplade ut är på väg bort. Idag talar man mer om värde och mindre om tid. Några verkar fortfarande tro att lönen betalas ut till följd av att de varit på en viss plats en viss tid, även om de bara burit runt på en tom låda hela dagen.
Det finns ett enkelt botemedel mot det här. Säg i fortsättningen inte bara att du har fullt upp utan att först ha ställt dig frågan: Fullt upp med vadå? Det här lärde jag mig av affärsfilosofen Jim Rohn.
Det där två extra orden kan göra all skillnad i världen. Det kan ge dig en enkel och fokuserad kraft mot aktiviteter som faktiskt leder någonstans. Det kan sätta dina prioriteringar rätt. Öka livskvalitén.
Låt oss prova det här! Från och med nu har vi inte bara fullt upp hela dagen. Fullt upp – med vadå?
Tänk om en enda liten justering i sättet vi kommunicerar gör oss mer medvetna och mindre lurade?