31 maj 2012

Längtar till den 10/8 Fjällräven Classic...


Fjällräven Classic 10-17 augusti 2012
Välkommen till en vandring i världens vackraste fjällmiljöer. Vandringen sträcker sig från Nikkaluokta i söder till Abisko norr en sträcka på 110 kilometer längs den klassiska Kungsleden. Vandringen går genom hisnande fjälldalar och frodiga ängar. Under vägen passerar du bland annat de mäktiga Kebnekaisemassiven, det krävande och karga Tjäktjapasset och fjällhedarna vid Alesjaure.


Du bär med dig din egen utrustning och sover i tält under den ljusa sensommarnatten. Under vandringen passerar du totalt sex checkpoints. I en del av dem kan du fylla på med mat och gas, ta en skön bastu eller träffa våra sjukvårdare.

Fjällräven Classic får alla medalj, gammal som ung, livsnjutare som fartdåre. Gemenskapen med likasinnade och nyknutna vänskapsband lockar lika mycket som den fantastiska naturen.
Med rätt förberedelser tar du dig igenom utmaningen. Du får möta vildmarken, och i de bästa ögonblicken känns det också som vildmarken möter dig. Med dig hem får du nya vänner för livet. Fånga tillfället och följ med oss ut...

Min runda, Boulognern - Hälsans stig - en oas...

För mig är det viktigt att Promenaden är: i vacker miljö, lång, bra underlag, utgår från hemmet...

Johan följer med mig ibland...men mest går jag själv...Meditationstimmar...


30 maj 2012

Säsongskort till Furuviksparken...

Nu är det införskaffat både till oss vuxna och kidsen, Säsongskort till Furuviksparken
Roligt både för oss och kidsen att ta dagsutflykter dit...


29 maj 2012

The Secret - Planet Earth får avsluta min härliga dag!

Kolla detta mäktiga filmklipp från Youtube...vackert...Planet Earth...


Snö of Sweden REA! Det blev en massa örhängen...

Fick ta del av Snö of Sweden REA idag...6 par blev det!
De 2 paren som har "Hjärtan" togs fram speciellt till -Alla Hjärtans dag- romantiska...
Dessa åker ner i min stora samling...

Sockerstopp 21 dagar, hänger du med?

Nu kör jag ett förbud mot SOCKER det synliga...bort med godis, fikabröd, glass, läsk, chips...
Häng med startar idag, avslutade mitt senaste förbud i Söndags...INGET SUG! 21 dagar framåt...finns inga nackdelar...Nu kör vi!

22 maj 2012

"Elfving möter..." Mia Törnblom i Sveriges Radio...


För 16 år sedan tog hon sig ur sitt missbruk. Idag utbildar hon i personligt ledarkap, har fullbokade kurser, haft egen tv-show och skrivit 7 böcker.
Hos Ulf Elfving på söndag berättar Mia Törnblom om hur hon blev fri från drogerna, om passionen inför sitt arbete och om varför hon inte längre vill kalla sig coach.

12 maj 2012

En givande dag, vi har varit på Cykeldagen...skoj på hoj!

Vackra våren...idag är det Cykeldagen i Gävle...deltog med kidsen och deras pappa.
Cyklade runt i stan för att leta markerade platser från en karta. 10 markeringar och det blev ca 1 mil...Kidsen tyckte det var roligt och bra träning för dem att leta...(för mig också med mitt lokalsinne!) Vi har varit ute hela dagen, först röjjde vi ett par timmar på gården...sen hojja iväg!
"Gör en människa glad varje dag – om det så är bara dig själv"(Pekka Langer)

11 maj 2012

Idag har vi tvättat alla fönster och badrummet...Härliga Fredag!!!

Härliga Fredag har varit innedag idag...Det regnar och då röjde vi här hemma, jag tog fönster både invändigt och utvändigt...de skiner nu...jag skippade fönsterskrapan och tog ihopknycklat tidningspapper och gnodde torrt. Inga ränder eller flammigt...Bra knep!
Johan tog badrummet rensa alla rör och under badkaret det blev så fint, sen spolade han hela altanen med vattenslang...Roligt när det är riktigt vårstädat...

Snart hämta de ljuvligaste på denna jord, de har korta dagar på skolan för jag vill ju vara med dem, värdefull tid!!! De har haft 2 lekdagar med kompisar här hemma, men ikväll blir det FREDAGS MYSA vi själva, vi 4.
Hockey VM Sverige-Ryssland får vi ju inte missa...Spännande, då är det ju utsålt i globen dessutom så hoppas på god stämning...

Citatet ”Good Thoughts, Good Words, Good Deeds” (Goda tankar, goda ord, goda gärningar) Genom att tänka goda tankar, säga goda ord och utföra goda gärningar kan vi bli lyckligare i livet....VACKERT och sant...

10 maj 2012

Runkeeper, naturen och min fina runda...

 Jag njuter med alla sinnen när jag går min dagliga runda...vattnet, andungar, den vackra björken som spricker ut alla sin blad (pollenallergi mot björk), vitsipporna på väg att blomma över...

Min ruda är 1 mil och det känns lagom...vill ju vara ute ett tag och njuta! Jag går nästan alltid själv, ibland hänger Johan på men han går med intervall fart...skönast att gå själv med musik!

 Nu blir det spikmattan innan jag hämtar kidsen på skolan! I studierna ligger jag bra till känner jag...vi har gruppuppgifter.

8 maj 2012

Kloka ord...om dörrar...Alexander Graham Bell...

 ”Stirra dig inte blind på en stängd dörr, det kan finnas en öppen brevid” ...så sant...
För när en dörr stängs så öppnas en annan...
Men ofta ser vi så länge och ångerfullt på den dörr som stängs
att vi inte ser den som öppnar sig för oss....

- ALEXANDER GRAHAM BELL -

Snart väntar en långpromenad...bort meed "Empati" boken...Björken ger mig sån allergi!



Nu läser jag en Tungläst bok om "Empati" ämnet är underbart men boken är svårläst, knepig...
Ska snart ut på min långpromenad, längtar...Jag är dock osams med Björkarna nu som håller på att slå ut i rasande fart...jag har allergi till max mot dessa vackra träd.... Men medicinerna hjälper till att uthärda.

I min bok "Växternas Språk" av Solöga så står det om Björk:
Du  behöver närhet, ömhet och värme.
Visdom: Jag öppnar upp mitt hjärta. Jag tar emot närhet och ömhet.
Här gäller det att öppna upp hjärtat och släppa in andra i ditt liv.
Tillåt dig att ta emot närhet och ömhet. Allergi mot björkpollen: Rädsla för närhet och ömhet.

Här känner jag helt tvärtom, jag är mycket för närhet och ömhet...men roligt att läsa om detta.
Jag rensar energitjuvar och tar in de som ger bra energier...Jag älskar tystheten på kvällen, när kidsen sover och bara vara! Hemmakär till max...

7 maj 2012

Grilla och leka i Boulognerskogen...

 När vi systrar ses har vi börjat med att  vi ska avsluta med en "Ute-lek-grill-bus-dag"
Igår blev det Boulognerskogen...
 Här är jag med prinsessan M, minstingen av alla kidsen...


Lycka när det doftar brasa...det är ju så roligt för alla barnen (som var svåra att få på bild för de var överallt utom framför kameran) att få äta tillsammans ute...
Tack för en fin dag tillsammans igår...det ska vi göra om fler gånger och kidsens morfar trivdes som fisken i vattnet...