29 juni 2012

1 vecka kvar sen blir det Vässarö - i Norra Roslagen...sen blir det Öregrund...

På Torsdag åker vi till Vässarö, Johans stora syster m familj bor där och kommer visa oss denna vackra scout Ö...De har jobbat och bott på ön i många år. Det kommer bli en upplevelse...Kidsen, jag, Johan och hans dotter. Vi ska njuta Torsdag till Söndag. På vägen hem åker vi till Öregrund, Söder Ön då fikar vi med Johans mamma och hans lilla syster m familj...Längtar att åka iväg efter mitt intensiva jobbpass...viktigt med Pauser i vardagen...

Om Vässarö...Vässarö ligger i ytterskärgården ca 14 mil NNO om Stockholm - ungefär mitt emellan Grisslehamn och Öregrund. Huvudön är 1,5 km bred och 2,5 km lång. Totalt omfattar Vässarö närmare 100 mindre öar, kobbar och skär.


26 juni 2012

Matteus mörkt surdegsbröd, keso, avokado, oliver...


Surdegsbröd, nybakat med den här röran på...dessa ingredienser tillsammans, kan inte bli annat än mumsigt!...Jag njöt efter ett bad och ett härligt jobbpass i Landstingets lokaler...




24 juni 2012

Bad och bus på Bremmens sandstrand...






 



Tack för en toppendag på Bremmens sandstrand...Vi hade så mysigt..hittade flytvirke och badade!!!

21 juni 2012

Midsommar, daggvått gräs, klänning och ljuv musik...


Jag kommer jobba på midsommarafton till 15.30 sen ska jag njuta av Färsk potatis, Sill, Gräddfil, Gräslök, ett kallt glas Vitt, Jordgubbar, Grädde, Grilla......Midsommar är romantik...umgås...njuta...gå på en grusväg med sin kärlek..vit klänning och gummistövlar i daggvått gräs, höra dragspel långt bort i fjärran...Så underbart, MYSIGT!

19 juni 2012

Läser om Breivik och tränar "Diagnoskriterier"...Psykiatriböckerna fram...

 Läser GD och sitter med en stor kaffe...Bara fåglarnaz kvitter och datorns surr...Läser om Breivik och vad det skrivs om hans diagnos/diagnoser...Då tar jag fram mina böcker och tränar på detta...
Längtar att snart ge mig ut på "Milrutten", sen kommer vi få besök i eftermiddag av goa Sophia med sina barn...En själsfrände kan jag lova/

Glöm inte vilken skatt en vanlig dag är...

18 juni 2012

Fågelbad med minnen från Öland, Böda Sand...




Hedvigs Trädgård en oas I Gävle...

 Åk dit och se denna atmosfär, både ute och inne...vi bara kopplade av i denna miljön, dofter och fina uppsättningar...Vi köpte ett stort zinkfat med vit träställning som vi ska ha ute, det har vi nu dekorerat med sand från Böda och stenar från hela Öland...





17 juni 2012

AbSlide magträning som magroller...

Din Ab Slide är en del av utövandet av utrustning som annonserna hävdar riktar den nedre och övre magmuskeln och midjan, sneda rygg, axlar, bröst och armar.  Maskinen består främst av plast med två vadderade metallstänger för dina händer.
För att använda Ab Slide, tryck handtagen/stången framåt och dra sen bakåt på dem. Motståndet skapas när du trycker stången framåt kommer träningen ta på  musklerna i din mittsektion. Denna fyndade jag och Johan idag på LOPPIS, helt ny!!

Fallens dag i Älvkarleby, naturen är så vacker...

 Så här fin dag kan man ha, vi åkte spontant till Älvkarleby " Fallens dag" A var på barnkalas så vi tog bara en kort tur ut för att fika i naturen...Jag, T och Johan...







16 juni 2012

Acne Pistol stövlar, gråa...Ebba von Sydow..

 Acne Pistol...En bas stövel, så tidlös...NY PRIS ca. 3500 kr...Jag köpte mina för 650 kr...Jag fick tag i GRÅA...
Såg dessa för flera år sedan när Ebba von Sydow hade dem på sig... Bubbleroom säljer dem nu...Förra höstens favoritstövlar i repris. Så kallad pull on style -bara att dra på. Perfekta till jeans och leggings. Klackhöjd ca 7 cm. Helt läderfodrade. Mina är så trånga i skaftet, men de töjjer sig, jag har storlek 36...




15 juni 2012

Lavendel från kidsens farmor...Växternas språk Solöga

 Fick en vacker Lavendel av kidsens farmor igår...Doftar "lugn och ro"
I växternas språk av Solöga står det: Lavendel - Behåll ditt inre lugn. Visdom: Jag är lugn. Jag är trygg. Allt är lugnt. Allt är bra. Se till att behålla ditt inre lugn eftersom det ger dig den styrka/kraft/balans/hälsa du behöver för att kunna genomföra det du önskar.

Så sant och klokt att behålla sitt inre lugn i konflikter det blir sån skillnad, ett exempel när kidsen trotsar och vill töjja på regler och rutiner, då mår jag mycket bättre med en lugn attityd istället för att möta deras protester med irritation och skrik!!!

Det finns ju inga fördelar med det! Bara nackdelar, de lyssnar inte bättre, de tror att det ska vara så när vi pratar att vi ska vara arga...De är ju barn och formas efter oss föräldrar...
De gör inte som vi säger utan som vi gör...Jag tränar mycket på detta och vilken skillnad, ett inre lugn är det bästa...Hålla ut, andas och prata i vanlig ton, inte brusa upp...

Runkeeper, min fina runda i Gävles natur...Fjällräven Classic...

 Idag har jag vilodag, det är viktigt att lägga in...har gått milen 5 dagar i sträck...det går bra när jag är ledig...då finns det energi...
Men efter rundan kommer belöningen...att vistas i naturen är bara så helande...
Rundan är toppen, naturen är med mig nästan hela rutten...laddar för Fjällräven Classic...spännande...