När jag har pluggat tungläst Psykiatri, då är det viktigt att "Rensa" hjärnan med en välbehövlig promenad, och naturen gör att det blir dubbel effekt...
Avkoppling och vackra intryck...bra musik...
Appen på min Ipone är en kick, att utmana mig själv...gå minst 1 timma...det har jag tid med nu!
Efteråt kommer effekten...lugnet, harmonin, tillfreds...finns inget dåligt med en promenad...Vad tycker du är värdefullt för dig?
Runkeeper tack för att du finns!!!! Du gör promenaderna roliga och utmanande...min Syster Anna och jag motiverar varandra, om jag ser att hon varit ute då blir jag också taggad!!!!
"Den som smörjer sina hjul hjälper sina oxar."
