29 mars 2011

Måla Mandalas...med barnen och dig själv...

Mandala är mycket mer än bara mönster i en målarbok...
När ditt barn målar Mandalas, känner det sig kreativt, stärker sin koncentration och kommer
till ro.
Barn är vana vid, att det alltid är aktivitet omkring dem, att tid är pengar och att de måste skynda sig.
Att man ska hinna med allting får man med sig redan som barn, både i hemmet och senare i skolan.
Det är därför inte märkligt, att det kan vara svårt för ett barn att vara stilla, att lyssna till sig själv och att komma till ro.
Barns hyperaktivitet är ett fenomen av vår tid. Det förstår man, för världen runt oss har blivit hektisk.
Mandalas har funnits inom konsten och som symboler i alla tider och det är ett av de äldsta tecknen i människans historia. Mandalasymboler kan man hitta över allt i världen – hos aboriginer i Australien, i Egyptens gudabilder, hos indianerna och alla östliga kulturer. I kristendomen kan man hitta Mandalas i katedralernas stora rosenfönster.
Ordet Mandala betyder cirkel på sanskrit. Mandalaformen är en cirkel med ett centrum – en universell form som symboliserar helheten. Mandalas finns överallt omkring oss: i blommor, frukter, träd, vårt eget öga, jordklotets form – cirklar med ett centrum finns från den minsta lilla cell i vår kropp till de största galaxerna.
❂ Försök att inte ge instruktioner till ditt barn om vilka färger, det ska använda.
Ditt barn vill välja de färger, som de tycker passar bäst för ögonblicket.
❂ Börja med att måla Mandalas utifrån och inåt. Mindre barn väljer att ofta
måla ett mönster inifrån och ut. Hindra inte ditt barn från att göra detta. Det
viktigaste är att det inte målas vilt och ostrukturerat, utan att det följer en
riktning. Det systematiska arbetet gör att barnet lugnar sig och stärker sin koncentration.
❂ För att ditt barn ska komma till ro, är det viktigt att du ser till att ni har tid till
att måla Mandalas och att det är lugnt omkring barnet. Telefon och Tv kan
förstöra lugnet. Stillhet är att föredra – ett alternativ är att ha på lite musik, t.ex.
meditationsmusik. Se också till att det finns bra belysning.
❂ Bra redskap är viktiga: Färgpennor ger ett fantastiskt resultat, olika
tuschpennor är spännande att arbeta med, vattenfärger kan användas till de
enklaste Mandalas. Prova också att använda dessa mönster till fönster- eller
glasmålningar.
❂ Att måla Mandalas ger bara mening, om barnet kan känna att det kan påverka
mönstret. Föreslå aldrig vilken Mandala, det ska välja, utan låt det välja själv.
❂ Om ditt barn målar Mandalas med jämna mellanrum, kan det styrka barnets
nivå att koncentrera sig och fördjupa sig.
Det jag önskar dig och ditt barn är att måla Mandalas kommer att ge många fantastiska
målarupplevelser.