Pat ice havre glass Lidl Vemondo

 Mycket god krämig smakrik havreglass från Lidl, Vaniljsmak…

Läsning, Eckhart Tolle Lev livet fullt ut

 Ljuvlig läsning denna Sensommarkväll 

Simtur med simboj säkerhet

 En skön simtur i ån. Simboj på för att synas för båtar och vattenskotrar 

bästa innetofglor när jag smörjer fötterna…Tommy Hilfiger

 Sommarfötter är barfota jämt och ständigt…dessa tofflor från Tommy Hilfiger är sköna när fötterna är insmorda 

Simma, ute bland båtar och vattenskotrar…säkerhet först, simboj

Älskar friheten att simma i ån där jag bor….

Får ha simboj för att synas för båtar och vattenskotrar…

Sommar. simma i alla väder….

 

Newport vinkypare flaskhållare fuskpäls

Extravagant vinkylare från Newport i pälsimitation i färgen mink

…Fynd från Busfrö till en billig peng 

Essie Nagellack Röd-Orange

 Favorit är FIFTH AVENUE  Essie 

Classic Fifth Avenue 64 är ett elegant och krämigt röd-oran 

Kvällsmål, Pauluns Granola Kakao & Hallon

 Så gott kvällsmål eller som mellanmål.

Pauluns Granola Kakao & Hallon och Propud Vanilla

Citronvatten morgonstart

 Ett glas vatten med citron är min morgonrutin 

Känns fräscht att väcka kroppen med citronvatten 

Bild från google

Kallbad bra tips/Vinterbad

10 tips till dig som är ny kallbadare

Våra följares bästa tips till dig som är ny kallbadare denna hösten. Tipsen står i ordning efter hur många som angav det tipset. 

Text från Kallbad.nu, bästa sidan med info

1. Ha fokus på andningen, andas lugnt, betona utandningen. Ge dig själv 10 lugna andetag.
2. Lägg kläderna i pedagogisk ordning, välj lösa sköna kläder, gärna ullunderställ.
3. Bestäm dig för att badet ska bli av, känn inte efter för mycket.
4. Använd skor och handskar i neopren eller ull. Mössa på!
5. Använd ett liggunderlag eller liknande att stå på efter badet.
6. Gå i långsamt, sänk ned kroppen långsamt i vattnet. Slappna av och njut!
7. Bada tillsammans! Ger säkra bad och ni kan peppa varandra.
8. Drick något varmt efter badet.
9. Fokusera på känslan under badet och efter.
10. Bada kontinuerligt, det ger successiv tillvänjning och kroppen kan acklimatiseras.

/Text från kallbad.nu