Spikmattan sägs kunna hjälpa både mot stress och värk. Sjukgymnasten Elisabeth Wallgren rekommenderar sina patienter att använda spikmattor.
- Spikmattan är utmärkt för självbehandling, säger hon.
Elisabeth Wallgren på Rehabtjänst AB i Stockholm arbetar sedan 1980-talet med akupunktur.
– Det finns en fysiologisk förklaring till varför spikmattan fungerar så bra. När du ligger på spikmattan sänder spända triggerpunkter i kroppen signaler till ryggmärgen och då tillverkar hjärnan kroppseget morfin, så kallade endorfiner, berättar hon.
Spikmatta bra för stressade
Cirkulationen ökar och blodkärlen vidgas, vilket gör att muskelkramper släpper och värk avtar. Extra bra resultat tycker sjukgymnasten att spikmattan ger hos stressade personer.
– Ju mer spänd du är när du lägger dig på mattan, desto tröttare blir du efteråt då kroppen kommer ner i varv, förklarar Elisabeth Wallgren.
Shaktimattan är en av spikmatte-varianterna som finns att köpa.
Spikmattor har använts i tusentals år av yogautövare och fakirer.
Det finns flera olika varianter. Ju fler piggar, desto bättre fördelas trycket över kroppen. Många börjar med det indiska originalet Shakti
eller den svenska spikmattan från Cura Comp AB. Somliga övergår
senare till den ryska spikmattan, som upplevs som lite vassare.
Spikmattor finns från 500 kronor och uppåt. Mindre varianter för fötter, händer och nacke är något billigare.
Kroppens tyngd mot piggarna gör att kroppen frigör egna smärtstillande och lugnande ämnen.
Spikmattor används för behandling av spänningshuvudvärk, stress, stelhet, sömnlöshet, trötthet och muskelspänningar.
❤️ Sanna
