Stavgång med runkeeper som vägledare i Boulognern/Hälsans stig...

 Naturen är ett SPA, sån grönska, doft och fåglarnas sång....alldeles gratis är det också...stavgång ger mig en riktig energi kick i kropp och själ...Johan och jag lufsar och njuter av att bara vara...

Estelle & Thild, hudvårdserie, säljs på Kick och Apoteket...Har någon testat dessa?

Estelle & Thild är ett svenskt ekologiskt hudvårdsmärke som bara jobbar med helt naturliga ingredienser.
Mångas  favoriter är Micro scrub Lily, facial serum och facial oil Rose otto.
Scruben kan användas en gång per vecka och serumet och ansiktsoljan på kvällen

Harrods SPA Ritual

Steg 1: Ta några droppar av Rose Otto Facial Oil på en handduk och massera sedan med Rose Otto Cleansing Milk för avkoppling och lugn.

Steg 2: Exfoliera med Lily Micro Scrub och ta sedan Rose Otto Facial Toner på en handduk för lyster och lugn hud.

Steg 3: Applicera Lily Detox Mask för rengöring och detox.

Steg 4: Massera ansikte, dekollage samt axlar med Rose Otto Facial Serum, Facial Oil and Face Cream blandat tillsammans för återfuktning och föryngring.

Steg 5: Avslutas med en personlig produktrådgivning

 

 

Aloe Vera drycken är min favorit, den naturella...så frisk och god...Beroendeframkallande...

 

Ditt naturliga val

Aloe Vera drycken är en god och frisk törstsläckare som ger dig en smakupplevelse utan dess like. Den goda smaken kommer naturligt från växtriket i form av honung och vindruva. Drycken innehåller 50 % Aloe Vera och fruktköttet från Aloe Vera-plantan ger drycken en unik och spännande twist. Den friska smaken i kombination med fruktköttet gör Aloe Vera drycken till det naturliga valet.Aloe Vera drycken passar utmärkt som ett mellanmål eller on-the-go för att du ska hålla en jämn energinivå under dagen. Drycken passar även bra efter ett hårt träningspass, när du haft en slitsam dag i skolan eller på jobbet.
Alla mår bra av en naturlig och bra start på dagen. Gör Aloe Vera drycken till ditt naturliga val du också!
Avnjut Aloe Vera drycken välkyld.

 

Vad är Aloe Vera?
Aloe Vera är en växt som har sitt ursprung norr om Afrika och är välkänt för sina goda samt främjande egenskaper. Aloe Vera tillhör liljefamiljen som även innefattar blomväxter, sparris, lök och vitlök. Aloe Barbadensis Miller, den sort som används i Aloe Vera drycken, är den växt som är mest kraftfull bland Aloe-växterna och som används kommersiellt på marknaden idag.

Växten är historiskt känd sedan flera tusen år tillbaka. Hippokrates, läkekonstens fader, ansåg att Aloe Vera-plantan var en av de främsta medicinalväxterna. Aloe Vera-plantan var också högt uppskattad i det gamla Egypten och det sägs att Kleopatra använde växten för att gynna sin skönhet.
Aloe Vera drycken har tagit tillvara på plantans främjande egenskaper och dess historiska bakgrund. Utifrån detta har vi skapat en naturligt god dryck som förmodligen även Hippokrates och Kleopatra hade velat dricka.

Vackra natur, långpromenad m runkeeper och Deva Premal i öronen...Osho dikt

Tog en långpromenad med Runkeeper och Deva Premal i öronen.
Livet är som en tom målarduk -det utformas beroende på vad du väljer att måla på det.
Du kan måla elände eller du kan måla glädje. Det avgör du helt själv - OSHO

Livet är orättvist för många, men att försöka hitta något litet även om allt känns eländigt...tänk vad det gör gott i själen  att få dit något på målarduken.... bara om det är en liten kludd till att börja med...

Bruce Springsteen från Friends Arena till Grand hotel...

 Bruce, vilken kung...han rockar alltid och har enorm känsla för att underhålla och nå ut till sina fans...Friends Arena så pampig... Tack Bruce för det du gav oss igår...

på

 Mäktigt med alla mobillampor... istället för tändare haha...

 Här bor BRUCE SPRINGSTEEN...på GRAND HOTEL...

Kungsträdgården i Stockholm, körsbärsträden i blomning....Doftar gudomligt...

 Sitta på en parkbänk och se dessa körsbärsträd i full blomning, det är som YOGA för själen...De små rosa bladen dalade ner till marken....de blommar så kort tid...vackra träd med magisk doft...Kungsträdgården tack för denna helgen!

Fin dikt av Ruth Senter "Om jag verkligen brydde mig om dig" Vi kan bry oss om varandra...dikten väcker tanke...

 

”Om jag verkligen brydde mig om dig…”

av Ruth Senter

 

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag se dig i ögonen när du talar till mig
skulle jag tänka på vad du säger snarare än vad jag ska säga när du slutat
skulle jag höra dina känslor tillsammans med dina ord

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag lyssna utan att försvara mig
skulle jag höra utan att bestämma om du har rätt eller fel
skulle jag berätta när jag gjort bort mig och när det gick bra

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag skratta med dig men inte åt dig
skulle jag tala med dig och inte till dig
och jag skulle veta när det är tid att vara tyst

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag inte klättra över dina murar
skulle jag vänta utanför tills du släppte in mig genom porten
skulle jag inte låsa upp dina hemligheter
skulle jag vänta tills du gav mig nyckeln

Om jag verkligen brydde mig om dig

skulle jag tycka om dig i alla fall
och jag skulle be om det bästa du kan ge
och försiktigt dra fram det ur dig

Om jag verkligen brydde mig om dig
skulle jag lägga handboken åt sidan
och lämna mina lösningar hemma
föreställningarna skulle upphöra
vi skulle vara oss själva

Nu inför jag och syster 1 godisdag/vecka... m&m's mitt favorit godis....UTAMNINGAR är roligt...

 Jag och syrran tycker om UTMANINGAR, det ger EXTRA KRAFT om vi lovar saker inför varandra, gör en deal!
Nu har vi kört 100 dagar totalt stopp med allt vad godis/fikabröd/snacks innebär...vår nya UTMANING blir att äta godis 1 dag i veckan... Mitt absoluta favoritgodis är m&m's

Vitsippor i backen, tänker då på dikten "Om jag fick leva om mitt liv"

Dessa vitsippor såg jag idag och tänker alltid på dikten...

 

OM JAG FICK LEVA OM MITT LIV

 

Jag skulle våga göra fler misstag nästa gång.

Jag skulle slappna av och ta det lugnt.

Jag skulle vara tokigare än jag varit i det här livet.

Jag skulle  ta färre saker på allvar.

Jag skulle ta fler chanser.

Jag skulle bestiga fler berg och simma i fler floder.

Jag skulle äta mer glass och mindre potatis.

Jag skulle kanske ha fler verkliga problem, men färre inbillade.

 

För jag är en av dem som lever förnuftigt och klokt

timme efter timme, dag efter dag.

Visst har jag haft mina ögonblick, men om jag fick leva om skulle jag haft fler.

Jag skulle faktiskt försöka att inte ha annat än ögonblick, det ena efter det andra, istället för att planera så många år i förväg, varje dag.

Jag är en av de människor som aldrig åker någonstans utan att ha med termometer, varmvattenflaska, regnrock och fallskärm.

 

Om jag fick leva om mitt liv, skulle jag resa med mindre packning.

Jag skulle börja gå barfota tidigare på våren och fortsätta till senare på hösten.

Jag skulle dansa mer.

Jag skulle åka fler karuseller.

Jag skulle plocka flera maskrosor.

 

NADINE STRAIN, 82 år, Louiseville, Kentucky

Nu kör jag nässköljning, tips från Yogans värld...Pollenallergi och snuva är det bra emot....

Nässköljning - Neti

 

Nässköljning är en naturlig, enkel och effektiv metod för att rena näsan. I näsans och andningsvägarnas slemhinnor finns det mikroskopiska små hårstrån, som liksom ett transportband tar upp slem från lungorna. Slemmet fångar upp alla partiklar som är på väg in i lungorna. Det kan t.ex. vara damm, pollen eller bakterier.

Slemhinnorna fungerar sämre när de genom längre tid utsätts för torr inomhusluft, tobaksrök och vissa kemikalier. Flimmerhåren torkar ut, läggar sig ned och har svårt att transportera slemmet ut ur kroppen.

När saltvatten sköljs genom näsan renas slemhinnorna och flimmerhåren kan fungera igen. Så genom att skölja näsan regelbundet kan du hjälpa till att aktivera kroppens naturliga immunsystem mot till exempel förkylningar, bihåleinflammation, hösnuva och vissa allergier. Nässköljning med saltvatten rekommenderas i dag av många läkare.

 

I yoga används nässköljning också för att stimulera Ajna chakra, det energicenter som styr vår mentala klarhet. Nässköljning verkar uppfriskande.