26 oktober 2009

Lchf bröd m Fiberhusk...Tar bort kolhydraterna o äter FETT...

Ingredienser: 50 g Apetina eller annan feta ost 1 dl turkisk yoghurt 1 ägg 2 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver Gör så här: Mosa osten väl. Tillsätt yoghurt och ägg och rör ihop noga. Tillsätt bakpulver och fiberhusk och rör noga igen. Låt degen svälla 10 minuter. Rulla 6 små bullar och lägg på bakplåtspappersklädd plåt. Baka ca 20 minuter i 200 graders ugn. Låt kallna helt på plåten innan du rör dem. Jag brukar garnera frallorna med linfrö eller hackad mandel innan jag bakar dem i ugnen... Ät m fet ost/bregott o oliver eller vad du själv gillar...