Tankarna mal och snurrar när man ändå igång ältar man upp även det som har varit trots kunskapen att man kan inte gå tillbaka och ändra på det som har hänt...ändå fortsätter man älta dagar o månader även år...Negativa tankar förgiftar humöret och förstör det som skulle kunna vara positivt till en fin dag.
Vi vet att negativa tankar försämrar våra positiva känslor även skadar ofta oss själva och omgivningen p.g.a vårt dåliga humör.
Vi vet att man gör svårare för våra relationer p.g.a oro, stress, ältandet när vi tar det i förskott att det ska hända saker innan det ens inträffar.
Det är omöjligt att stoppa tankarna, det är något som kommer pågår ständigt så länge man lever.
Men det finns saker vi kan göra vilket kommer att underlättar för oss att hantera vardags stress även många bra sätt att varva ner tankarna.
Faktum är att vi kan påverka vad vi tänker beroende på vilket liv vi väljer att leva genom att bli närvarande i stunden för det är där vi väljer, det är där det händer saker inom oss som kommer påverka våra val.
(ur Mimo Listerfelts blogg)
