17 juli 2008

Självkänslan...

Detta är till alla er läsare...läs och lär...(ur Mimo Listerfelts blogg) Varje männsika har en självkänsla bra eller dåligt beroendet på hur man växte upp och vilken uppbackning man fick från grunden som man ska stå på i fortsatta livet. Ibland har man jätte bra självkänsla och ibland sämre, vilket kan det spela en roll i själva sammanhanget det utspelar sig beroende på hur vi känner oss i stunden. Att öka självkänslan krävs det ständig träning eftersom det styr vårt dagliga liv både i arbetet och relationer. En dålig självkänsla får vi svårigheter med allt omkring i sociala sammanhang. En bra självkänsla visas genom hur vi trivs med det vi gör och hur vi lever, även hur vi ser på oss själva och hur högt vi värderar oss själva med egna ögon. Hur ökar man självkänslan? Öva!! öva !! på att tro på dig själv, lägg fokus på vad du är bra på. Sluta döm dig själv med att säga"jag ser så sliten ut" "jag ser inte klok ut" "jag är inte bra på det jag gör" "jag skulle vilja bli som henne eller se ut som honom"...osv... Att kunna se sig själv i spegeln, det är vad man har och får. Att acceptera om och om igen utseendet oavsett vilka tankar som sköljs fram Se på dig själv som du vore förälskad för första gången i någon. Acceptera dig själv som du är med alla fel med alla misstag med alla känslor tankar, att acceptera innebär det inte att du blir kvar med allt negativt tvärtom, det är att inse faktum att man kan inte förändra det som har varit eller men däremot kan man förändra det som träder fram genom att bli medveten till det man vill förändra, att acceptera motgångar som är en väg till en frid. Kom ihåg du är inte mer än människa ingen är perfekt! Titta åt vilket håll du styr ditt liv? Vad behöver du eliminera bort? Åt vilket håll styr dina tankar dig? Har du makt över dina fördomar? I vilka glasögon ser du dig själv? När du får ett bättre självkänsla får du självförtorendet på köpet eftersom du strålar ut äkta självsäkerhet. Din träning idag att du duger som du är