Fruktsallad med bär, nötblandning, turkisk yoghurt...Perfekt mellanmål!

Jag blandar ofta i bär, det blri så saftigt...Tar äpplen, apelsin, banan (lägger i den strax innan servering) hallon, blåbär, björnbär, vinbär det som finns hemma...Fruktsallad gillar jag när den är saftig!

 Strör över osaltade nötter... också valfritt men gott med olika sorter...
Till det en klick turkisk yoghurt! Mitt favorit mellanmål. Laddar med fullt av energi...

Mästerkocken, Biggest Loser, Stjärnorna på slottet...

 Mästerkocken är favorit programmet nu, roligt att se amatörkockar anta utmaningarna från våra 3 proffsiga kockar, Leif Mannerström, Per Moberg och Markus Aujalay



 Biggest Loser Sverige är ett inspirerande program att få utmanarna gå ner i vikt, ändra livsstil och bli medvetna om ett nytt levnadssätt...Det är ett bra program som peppar mig också att tänka på vad jag trycker i mig...Programledare Jessica Almenäs

Nya efterlängtade Stjärnorna på Slottet...
Skådespelarna Johan Rabaeus, Johan Rheborg, Kim Anderzon, sångerskan Louise Hoffsten och artisten Christer Lindarw är de nya "Stjärnorna på slottet". Här lyckas de kombinera olikheter och det stämmer alltid! Ett program som ger eftertanke...

Uddans Dansskola, Innebandy, Simskola; Jesper Juuls böcker, Lexington...

Njuter av FREDAGEN... Snart hämta kidsen (kl.13) försöker i möjligaste mån att korta deras dagar på fritids när jag har dem. Den är så värdefull tiden och jag pluggar på kvällen när de sover också.
Idag ska vi till Hedesunda/Ålbo och hälsa på barnens farfar och sambo Miriam...trevligt! Därute är så lantlig toch vackert i alla årstider. Dalälven ligger en bit nedanför stugan...

Kolla bilden vilken mysig VRÅ från LEXINGTON kryppa upp och läsa sin favoritbok och en stor kopp te!

Nu vill T börja med dans på UDDANS Dansskola sen har de båda SIMSKOLA och A har INNEBANDY Idrott är bra och att de vill själva. Barn mognar olika och det gäller att lyssna in dem när de är redo. Då känns allt mycket bättre än att tjata och truga...
Kidsen är det bästa som finns, mitt hjärta svämmar över av kärleken till dem...De bråkar mycket nu med varandra för de är i olika ålder, tjej/kille och klart de vill markera och stå för sin vilja och att hitta sig själv... Jag läser ibland Jesper Juuls böcker, de tilltalar mig och är bra!

Jesper Juuls kloka råd om Bråk..
Bråk är en bra och absolut nödvändig egenskap i barnets kamp för sin frigörelse och ett sätt att hitta sin egen identitet.

Powerwalk, nu Havregrynsgröt m kanel och mixad bananmjölk! Kaffe och studier...

 Koka havregrynsgröten i kastrull...

 Mixa mjölk med banan...

 Häll över gröten och sen puddra med kanel...Det är jättegott och mättande...

Nu har jag varit duktig, lämnat kidsen på skolan och tog en rask promenad i duggregnet...
Ätit en god BRUNCH haha jag var uppe vid 6 i morse...och nu blir det Psykiatristudier...

Birkan Tore - Medium, Det okända...orakelkort Doreen Virtue...

Såg reprisen av "Det okända" på Tv4 play...Medium Birkan Tore var med...han är magisk.
När han pratar då känns det så genuint äkta rakt igenom. Vilken kille som en Ängel! Jag tror att många människor har ett syfte att led andra till godhet...känns så.
Birkan berättade om sin favorit kortlek ORAKELKORT, Doreen Virtue, den har jag...fantastisk
Jag brukar ta ett kort för att se budskapet som menas åt mig...och det brukar ofta kännas så rätt och träffande i situationen.
Älskar också kort från Doreen Virtue...

Medicinsk miniordbok - Bengt I Lindskog - Uppslagsbok Sjukvård/Psykiatri

Medicinsk miniordbok är en modern ordbok med ett centralt medicinskt ordförråd på 15 000 uppslagsord.
Ordboken är pedagogisk och lättanvänd, och passar t. ex. för olika vårdutbildningar.
Boken är illustrerad, bl. a. med ett bildark i fyrfärg sist i boken.


TOPPEN BOK...Lätt att slå i och du hittar de flesta termer/ord inom Sjukvården och i Psykiatrin är den bra! Den kommer gå varm hemma hos mig. Snabba svar utan dator kan man säga!
Tack Bengt Lindskog för denna bok!

Idag är det min dag!!! Har kommit hem efter 2 dagar utbildning i Säter...Skumpa, Lax Delirulle och Tiara...

Jag har Tiaran på för idag är det min födelsedag...Då ska man känna sig Värdefull och Speciell.
Firar med ett glas skumpa, en god Lax Delirulle med vitlök...Skumpan och käket stod i kylen när jag kom hem, från Johan...Tack fina goding!

...Vi har varit med Psykiatri klassen på 2 dagars Utbildning...rätt tufft mentalt och intensivt, första dagen SJÄLVFÖRSVAR Hot och VÅLD...Andra dagen Metodövningar med blodprov, blodtryck m.m. sen Hjärt och Lung Räddning HLR...Det känns Psykiskt pressande när vi gör detta, nästa gång kanske det gäller liv att rädda...Här ser ni på bilden när jag gör ett Intravenöst blodprov...på en konstgjord arm så klart...

Bad med Vata-Balans massageolja, Yantramattan nerpackad...Strax till Säter för Psykiatristudier...

Idag åker jag till vackra SÄTER, ska vara där till Tisdag em. Vi åker alltid ner dagen innan och inkvarterar oss på Storgården hotell.
Vi ska få lära oss metodövningar i Hot och Våld samt Hjärt och lungräddning...Roligt att träffa hela klassen igen och att få ny kunskap att ta med sig i yrkesrollen...
Nu har jag packat har alltid med mig Yantramattan underbar att ta en siesta på efter en tuff skoldag!.

Nu ska jag ta ett bad med denna avkopplande OLJA, masserar med skrubbvantar och sen ner i hett bad. En bra start på dagen att väcka kroppen till liv!
Mitt löfte till mig själv 2012, är att varva ner, iaktta och inte babbla i onödan. Jag vill få in mer av lugnet och skärpan...Livet är ju så underbart...
Har du något som du vill förändra med dig själv?

Tankeord...Kloka ord...Nu har jag gjort rent hemmet med SALVIA, doftar magiskt...

Medicinsk Grundkurs av Urban Gillå och en stor kaffe...Ljuset tänt!

Medicinsk Grundkurs

I denna bok beskrivs människokroppens byggnad och funktion. Här redogörs för vanligt förekommande sjukdomstillstånd samt deras diagnostik, vård och behandling...

Den är intressant och så klart lärande med tydlig text och bilder.
Vi har examination på hela boken...Jag har dock svårt att hålla kvar all fakta om det jag läst när jag byter kapitel...
Nu blir det en stor kopp kaffe och jag tänder ett ljus med Citrin och Bergskristall...
Pluggmiljön är viktig för mig!