Mitt Vision board...är HÄLSA, sund livsstil, motion, kloka ord som ger energi, inte så mycket PARTY, Lantliv - blev kallad det på Solängsskolan, Lexington hemma, bad och barfota m.m. se bilden...
Att vara duktig på att gissa vad som händer i framtiden är bra. Men att skapa sin egen framtid är bättre. Och det bästa sättet att komma igång är att rita sin egen framtidskarta i form av en Vision Board. Men, och det här är själva nyckeln, det handlar inte om hur du tror att framtiden kommer att se ut, utan hur du vill att den ska se ut.
Börja med att känna efter hur du vill att din framtid ska se ut. Jobb, kärlek, hälsa, äventyr, you name it. Ta med dig känslan och leta upp bilder som passar in. Rita, fota, klipp, klistra, häfta, måla, skriv eller scrapbooka. Hur du gör spelar ingen roll, bara du laddar upp med stärkande bilder, ord och uttryck som representerar din framtid. Sätt upp bilderna på en kartongbit, en anslagstavla eller rama in dem och häng upp vid sängen, i köket eller på jobbet.
Ett Vision Board är ett enormt kraftigt visualiseringsverktyg som är rena åskledaren för attraktionslagen. Du får det du fokuserar på, så det gäller att du omger dig med sådant som får dig att fokusera på rätt saker. Varje gång du tittar på din Vision Board ska du få en skön känsla i kroppen. Det är ditt liv. Du bestämmer...och du, fundera inte så mycket, bara gör det...
4 juli 2011
Ny app till min Iphone 4, Gratitude Journal! Tacksamhet...skriv ner varje dag!
Gratitude Journal, Så funkar den:
Gratitude Journal är en extremt enkel men beroendeframkallande applikation som du använder för att skriva ner några saker du är tacksam för varje dag. Förutom den lilla dagboksanteckningen kan du lägga in en bild och sätta betyg på dagen. Applikationen skyltar inte med det, men bygger på solid vetenskap. Det finns flera studier som visar att en sådan till synes banal övning har effekter på både sömn och hur tillfredsställd man anser sig vara med livet i stort.
Applikationen fungerar på två sätt. Dels är det trevligt och belönande att till exempel innan man går och lägger sig bli påmind om bra grejer som hänt under dagen. Men övningen gör också att man efter hand blir bättre på att lägga märke till positiva inslag i vardagen när de sker. Som med all annan träning skapas nya synapser i hjärnan – det blir till slut en automatiserad process att fästa mer uppmärksamhet vid den fantastiska fisksoppan än de skrikande barnen vid bordet bredvid.
Gratitude Journal är en extremt enkel men beroendeframkallande applikation som du använder för att skriva ner några saker du är tacksam för varje dag. Förutom den lilla dagboksanteckningen kan du lägga in en bild och sätta betyg på dagen. Applikationen skyltar inte med det, men bygger på solid vetenskap. Det finns flera studier som visar att en sådan till synes banal övning har effekter på både sömn och hur tillfredsställd man anser sig vara med livet i stort.
Applikationen fungerar på två sätt. Dels är det trevligt och belönande att till exempel innan man går och lägger sig bli påmind om bra grejer som hänt under dagen. Men övningen gör också att man efter hand blir bättre på att lägga märke till positiva inslag i vardagen när de sker. Som med all annan träning skapas nya synapser i hjärnan – det blir till slut en automatiserad process att fästa mer uppmärksamhet vid den fantastiska fisksoppan än de skrikande barnen vid bordet bredvid.
Eckhart Tolles kloka ord...en klok man...
"Var minst lika intresserad av det som händer inuti dig som av det som händer utanför.
Om du har insidan rätt, kommer utsidan falla på plats."
- Eckhart Tolle
Så sant, kan inte annat än att hålla med...älskar kloka ord från visa personer. De får mig att stanna upp och le...Tack Camilla Åkesson för att du hade detta på Facebook...
Om du har insidan rätt, kommer utsidan falla på plats."
- Eckhart Tolle
Så sant, kan inte annat än att hålla med...älskar kloka ord från visa personer. De får mig att stanna upp och le...Tack Camilla Åkesson för att du hade detta på Facebook...
3 juli 2011
Timberland sandal till kidsen, alltid FYND! Annars inget köp...
T.s är Röda/Grå och A.s är Svart/Gula...
Utsida i skinn och ventilerande meshtyg.
Justerbart gummiband med dragsko framtill.
Insida i textil.
Splash-Blaster teknologi som gör skon vattentålig och håller den fri från fläckar.
Mönstrad non-marking gummisula
The Secrets kloka ord...Rhonda Byrne...
Lagen om attraktion säger att det finns inga gränser och allt är möjligt.
Din fantasi har inga gränser, och allt är möjligt för dig att tänka!
Är det inte intressant att lagen om attraktion och din fantasi säger samma sak?
Tänk på det. Vad säger detta dig? - Rhonda Byrne
Så tänk vad vi skapar massa onödigt med våra tankar...vi kan tänka så bra för vår egen skull!
Detta övar jag på när tankarna far iväg på onödiga villovägar!
29 juni 2011
Så kloka ord från Claes Eriksson, Galenskaparna...
Det är jag som bestämmer. Det är inte Gud.
Inte ödet. Inte staten. Det är jag.
Jag kan inte skylla ifrån mig.
Jag kan inte påstå att någon annan bestämmer. Hela tiden.
Jag bestämmer också. Över mitt liv.
Jag kan inte smita undan det ansvaret.
Hopp eller hopplöshet? Förlåtelse eller hämnd?
Det är jag som bestämmer. Jag också.
Man kan inte hämnas fram en bättre värld.
Inte hoppas fram en bättre värld heller. Eller förlåta fram en.
Men man kan komma överens.
Man kan bestämma att man ska komma överens.
Och man kan genomföra det överenskomna.
Man kan bestämma att man ska genomföra det överenskomna.
Och det är jag som bestämmer.
Det är jag som bestämmer om jag ska komma överens. Ingen annan.
Så jag kan inte skylla ifrån mig.
Jag kan inte skylla ifrån mig när vi inte kan komma överens. Det är mitt fel. Också
- Claes Eriksson, revymakare
Inte ödet. Inte staten. Det är jag.
Jag kan inte skylla ifrån mig.
Jag kan inte påstå att någon annan bestämmer. Hela tiden.
Jag bestämmer också. Över mitt liv.
Jag kan inte smita undan det ansvaret.
Hopp eller hopplöshet? Förlåtelse eller hämnd?
Det är jag som bestämmer. Jag också.
Man kan inte hämnas fram en bättre värld.
Inte hoppas fram en bättre värld heller. Eller förlåta fram en.
Men man kan komma överens.
Man kan bestämma att man ska komma överens.
Och man kan genomföra det överenskomna.
Man kan bestämma att man ska genomföra det överenskomna.
Och det är jag som bestämmer.
Det är jag som bestämmer om jag ska komma överens. Ingen annan.
Så jag kan inte skylla ifrån mig.
Jag kan inte skylla ifrån mig när vi inte kan komma överens. Det är mitt fel. Också
- Claes Eriksson, revymakare
28 juni 2011
Så kloka ord/citat...Dalai Lama...
"Genom din vänlighet mot andra öppnas ditt sinne och hjärta i frid"//Dalai Lama
Så vackert och sant!..att vara vänlig påverkar ju både dig själv och andra...kan inte bli bättre!!!
Älskade Solängsskolans fritidspersonal...Idag fick jag en fin blomma av dem!
Denna fina Violgrupp med en vit ros...från Hedvigs trädgård fick jag idag på Solängsskolan, från klass 1 B fick jag en stor presentkorg från Sahflors med massor av godsaker!...
Vi har ju fritids öppet nu i sommar och jag jobbar min sista vecka nu med Carl! Tack alla <3
Vi har ju fritids öppet nu i sommar och jag jobbar min sista vecka nu med Carl! Tack alla <3
Tack Mia för underbara Lexington filten...Lake house, Lexington company!
Åh denna fina filt i lammull, fick jag av Mia!!! Tack, älskar Lexington och denna ska jag ha på mig när Hösten kommer eller ruggiga sommarkvällar när det kan vara lite kyligt..."Over for care" står det på den...sött!!!
Från Lexington company/Lake House!
Från Lexington company/Lake House!
Längtar till att gå strandpromenaden, havet har dragning...
Alla djur, utom människan,
vet mycket väl att livets huvudsakliga mening är att njuta av det//
Idag efter jobbet ska jag och Johan ut och gå en låååång strandpromenad, barfota med mina trimgrip.
Vilken njutning att släppa fötterna fria, känna havsdoften, sanden, vattnet...vi tar med en god lunch som vi avnjuter efter doppet...
Detta ger mig energi som jag kan tänka på när hösten knackar på dörren, det gäller att lagra och göra bra saker till sitt inre bibliotek.
vet mycket väl att livets huvudsakliga mening är att njuta av det//
Idag efter jobbet ska jag och Johan ut och gå en låååång strandpromenad, barfota med mina trimgrip.
Vilken njutning att släppa fötterna fria, känna havsdoften, sanden, vattnet...vi tar med en god lunch som vi avnjuter efter doppet...
Detta ger mig energi som jag kan tänka på när hösten knackar på dörren, det gäller att lagra och göra bra saker till sitt inre bibliotek.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)