SURYA NAMASKAR -- Salutation to the Sun, Yoga Asana, Solhälsningen...



Solhälsningen. Det är en övning som passar utmärkt för nybörjaren. Solhälsningen mjukar upp kroppen, ökar blodcirkulationen och syresättningen, minskar muskelspänningar och sätter fart på ämnesomsättningen.