Surdegs knäckebröd från Wasa! Godisstoppet håller i sig...

Surdeg Flerkorn – ett surdegsknäcke bakat med vårt eget recept av äkta surdeg och fyra olika sädesslag; råg, vete, havre och korn.Ett gott krispigt knäckebröd...det är gott som mellanmål också med till exempel en stor klick hummus....

Godisstoppet med syster är nu på sin 36.e dag!
Det går bra har inte fuskat, klart jag är sugen på godis när det är filmtajm men då finns det så mycket annat gott, jag älskar apelsiner med dadlar, granatäpple, kokos och kanel så sött och gott!!!

 

En underbar låt från Kitaro - Caravansary...

Vackra vinterdag med sol, Fjällräven, Lundhags och Henri Lloyd laddad...

 Vilken härlig dag, En långpromenad i sol och jag hade bra kläder från topp till tå...

Min Fjällräven, Lundhags på fossingarna och Henri Lloyd brallorna...frös ingenting... Solen var med mig på hela promenaden... Jag tog mig tid att stanna upp, naturen är så vacker...
Nu blir det LINSGRYTA mums....

 

Psykiatristudierna Johan Cullbergs bok Kris och utveckling....

Människans liv kantas av psykiska kriser. En del utlösta av plötsliga och oväntade, svåra händelser; andra hör det normala livet till. Krisen är ofta en förutsättning för utveckling och mognad, men den kan också leda till livslång psykisk invaliditet om inte den drabbade får sakkunnig hjälp
Det är trettio år sedan den första utgåvan av Johan Cullbergs klassiska bok Kris och utveckling kom 1975. Den har lästs och uppskattats av hundratusentals svenskar - såväl av studenter som av människor som själva befinner sig i kris eller kommer i kontakt med människor i krislägen. Den har också översatts till flera andra språk.
Mycket i samhället, liksom inom psykiatrin, har förändrats. Det har inneburit att en omarbetning av boken känts angelägen, även om grundstrukturen står kvar. Kvar står också den hoppfulla synen på krisen som en hävstång för den mänskliga utvecklingen. Boken har kompletterats med ett avsnitt om katastrofpsykiatri och sena stressreaktioner av docent Tom Lundin.
Ny omarbetad utgåva med tillägg om katastrofpsykiatri av Tom Lundin.

En mycket intressant bok att ha med i yrkesrollen som skötare... 

Granatäpple med Pauluns musli och A-fil (laktosfri) pudrat med kanel...

Detta är också FREDAGS MYS för mig, en tallrik med kall A-fil, med Pauluns Musli strö över en näve med Granatäpple kärnor och till sist Kanel...
Syrligt gott och mättande, sen är ju Granatäpple en superfrukt som innehåller mycket C-vitamin och Kalium...

Längtar till frukosten redan.....

Högbo brukshotell med SPA och Massage, ångbastu, frukter och grönt te...

Härligt att gå på HÖGBO SPA med min tvilling, vi njöt av 50 min Muskelmassage det kändes så skönt efteråt att få massera bort en massa slagg som samlar sig í kroppen.

Vi kopplade av efter behandlingen med varm ångbastu...vi fick frukt och goda teer. En härlig avkoppling...

Längdskidor i gnistrande snö och stjärnklart...Det är livskvalité...

Dag som kväll är skidåkningen en fröjd, igår gnistrade snön i backen...vi hade stjärnklart och skogen var så fin, mörk och tyst...Det är livskvalité....

Kitaros musik...Meditation för själen...Vila på spikmattan...

 

Kitaro eg. Masanori Takahashi född 4 februari 1953 i Toyohashi, Japan, tonsättare och musiker. Kitaro är en pseudonym som han fick av sina vänner, efter en tecknad TV-figur.
Kitaro gör instumental New Age musik...underbar, jag har den i bakgrunden hemma och till och med när jag ska vila på spikmattan...
Tack Kitaro för de fina tonerna du komponerar ihop...