Nu kör vi 21 dagar byter vi bort sockret och sätter in sunt på MÅ-BRA-KONTOT...

 

 Från och med idag den sista September kör jag 21 dagar AVHÅLLSAMHET från onyttigheter...Dessa förändringar har gjort att jag mer och mer kan avstå från godis, fikabröd, glass, snacks...Jag äter det mer och mer sällan men vill rensa detta ändå...När jag tar bort något så tillsätter jag något annat...tar in sunda godsaker som det finns massor av...Jag mår bättre utan socker...Hänger du på denna utmaning?
En investering på mitt MÅ-BRA-KONTO - sundhet ger pigghet och energi...

Henri Lloyd seglarbyxor, Malenami....Nu har jag FYNDAT!

ÄNTLIGEN har de REA på mina drömbyxor, de kostar 2500 kr nypris och nu 900 kr...

Dessa är perfekta i ur och skur, i vinter och ha underställ under...så nu är jag så glad...ett par Marinblå och ett par VITA/BLÅ...Har väntat 1,5 år på deras rea....de säljer aldrig ut dem...



 

 

Henri Lloyd TP2 Coastal Hi-Fit är en funktionell, mycket komfortabel byxa som passar perfekt för både korta och långa seglatser. TP2 Coastal Hi-Fit kommer med ergonomisk design för bästa rörelseförmåga och komfort och är gjord av Henri Lloyds egna TP-material som har utmärkt andningsförmåga och är 100 % vatten- och vindtätt. För garanterad vattentäthet så har byxan även tejpade sömmar och kommer med Super DWR-behandling. Andra praktiska egenskaper är dragkedjeförsedda handvärmarfickor med meshfoder, elastiska hängslen, en snabbtorkande benficka och justering i midjan. Henri Lloyd TP2 Coastal Hi-Fit har även förstärkningar på utsatta ställen.

 

Ikea Garderob Aspelund 3 dörrar till kidsens rum...

Nu har kidsen fått nya garderober från Ikea Aspelund... tidlösa, praktiska och en snygg möbel...allt i ett!

Grundfunktioner

- Spegeldörren kan placeras på vänster sida, höger sida eller i mitten.

- En spegeldörr gör att rummet känns större.

- En spegeldörr sparar plats; du behöver inte använda vägg- eller golvyta för en separat spegel.

- Självstängande gångjärn stänger dörren automatiskt den sista biten, så garderoben aldrig blir lämnad öppen.

- Justerbara gångjärn gör att dörrarna hänger rakt.

- Justerbara hyllplan och klädstång; justera efter dina behov.

 

Bok - Rehabilitering och stöd till återhämtning vid psykiska funktionshinder...

 

 Denna bok fick jag av min tvillingsyster Mia idag...

Rehabilitering och stöd till återhämtning vid psykiska funÅterhämtning vid svåra psykiska sjukdomar är möjligt. Boken Rehabilitering och stöd till återhämtning vid psykiska funktionshinder - möjlighetens metoder för en ny praktik beskriver hur psykiatrin, socialtjänsten och andra kan stödja återhämtning och vad ett återhämtningsinriktat arbetssätt innebär.

Framgångsrika metoder för psykiatrisk rehabilitering som exempelvis supported employment (IPS-modellen), individuell rehabiliteringsplanering och metoder för att arbeta med stigmatisering och brukarinflytande, förklaras ingående.
Författarna delar med sig av forskning, erfarenheter från praktiskt arbete och lärdomar från en internationellt etablerad kunskapsbas. Nio personer med egen erfarenhet av återhämtning bidrar med texter.

Boken är ett unikt stöd för att utveckla kunskap och mer effektivt bidra till återhämtning för personer med psykiska funktionsnedsättningar. Den visar också hur organisationer för vård, stöd och service behöver förändras.
Boken vänder sig till personal inom psykiatri, kommunal verksamhet, föreningsliv, försäkringskassa och arbetsförmedling. Den vänder sig även till studenter liksom till personer som arbetar med sin egen återhämtning. Av David Ershammar, Camilla Bogarve och David Rosenberg

Tusen tack fina syster!

Dr Phils kloka ord...om bråk i familjerna...han är så klok denna man!

För ett tag sen såg jag på  Dr Phil... Han sa: Du måste inte älska allt ditt barn gör för att älska henne/honom, du måste inte älska allt ditt barn tycker om att göra för att älska henne/honom!!!

Detta sa Dr Phil till en familj som hade bråk, konflikter, avståndstagande med sin tonåring...kloka ord som gäller alla våra medmänniskor och i familjerna vi har alla ha våra fel och brister, vi är också olika men kärleken är stark att den ser helheten av personen! Jag tror det bråkas för mycket om små saker...Vad tror du? Det är svårt...Jag får ta duster med mina och de är 7 och 8 år...att försöka mötas på vägen...Mina ord och spekuleringar så här på Söndagen! 

Böcker från Adlibris har kommit, Magin - Rhonda Byrne och Höj din energi - Sanna Ehdin

Adlibris leveransen är här med mina favorit författare, 2 böcker som jag kan läsa mellan PSYKIATRISTUDIERNA....Rhonda Byrne och Sanna Ehdin...mina gurus...

A på bio Modig och jag har köpt cykelhjälm!

 Stolt A som dels visar upp att han tappat en framtand och för att har ska snart in på filmen MODIG, Gå med kidsen på bio är en fröjd - filmerna är lika bra för oss vuxna...

Sen en annan nyhet, jag har köpt cykelhjälm...efter påtryck från T varför jag inte har hjälm osv. + trafikvecka information i skolorna så tog jag steget till att handla en till mig, känns obekvämt att ha den på sig men det blir en vana och jag cyklar nästan jämt....haha tog fotot när jag cyklade jag ser rädd ut....

Vackra höstdag med sol och trattkantarells plockning, DERBY Råsunda, Hejja AIK...

 Skogen är som vackrast en solig höstdag som denna...Fågelkvitter, doften, all mossa, solen och svampen...AIK vann dessutom det sista derbyt på Råsunda, mot Dif 3-0, underbart! Tack AIK!!!

Lindex - Wallride vattentäta, rejäla och fyller alla funktioner, vi får se om de gör det!

När säsongens ytterplagg för barn från Lindex lanseras märks att tid har lagts på att inkludera funktionella och genomtänkta detaljer, främst i kollektionen Wallride vilka är såväl vatten- som vindtäta och passar lika bra i skolan som i skidbacken. Smarta funktioner i dem är bland annat snölås, tejpade sömmar, ventilation under armarna, reflexer samt praktiska fickor för liftkort m.m. Vi testar och ser om de håller et de lovar, kidsen så glada för de gillar färgerna, T har förstås ROSA JACKA! Jag har alltid haft Polarn och Pyret eller Didrikson men nu har alla höga krav och de är prisvärda... och de billigare får oftast höga betyg i Vi Föräldrar...1100 kr för jacka och byxa är ju kanon!

Denna regniga härliga Fredag, Ikea pyssel och Casall shopping...

 
Inte stoppar regnet denna sköna Fredag, vi har cyklat till skolan, skönt att vakna till liv!
Idag är det FREDAGS - MYS!
Favorit ordet som ger mig en varm känsla med kidsen och Johan, nu ska jag dyka ner i Psykiatristudierna och "Det är inte det vi läser utan det vi kommer ihåg som gör oss lärda"

Idag ska jag shoppa hem en Casall pilates/yoga matta 15 mm från Stadium, min andra matta har "försvunnit"...

Oprah - Believing in Yourself...

Du är där du är i ditt liv eftersom dina handlingar och din energi förde dig hit baserat på din tro...Tänk vad vårt undermedvetna kan ställa till det med tankar som är osanna om oss själva...

Bra start på dagen, frukost - Kesella, banan, valnötter och kanel...

Kesella, banan, valnötter, kanel och en liten sked honung- detta blandar jag i en skål och äter som frukost! Med en stor balja kaffe....

Clas Ohlson har bästa kontorsförvarings sakerna...till bra pris!

Jag har storhandlat till våra skrivbord, dessa saker finns på Clas Ohlson till bra pris, finns lika på Kontorsvaruhuset här i Gävle och då betydligt dyrare för exakt samma prylar...
Tidskriftssamlare, brevkorg, pennmugg m.m. T har fått vitt och A har fått transparent till deras skolpapper...

 

Jag har letat efter plastfickor till mina skolhäften ÄNTLIGEN de fanns också på Clas Ohlson...Bälgficka A4 med klaff och mycket billigare här också trots att de inte är en kontorskedja så har de det bästa!!!!

 

Min lugna vrå med kristaller, tarotkort och kluster...

När jag tänder ljusen i denna vrå då sprider det sig en skön stämning...Min härliga vrå är som ett altare...Kidsen tycker mycket om dessa kluster och gillar faktiskt rökelse som jag brukar tända, en mild doft...köpt på kristallrummet i Stockholm...det får inte vara de konstgjorda kemiska sorterna...det ska dofta äkta rökelse...