Smoothie med vitaminkick, ingefära och en massa godsaker...

 Nu i sjukdomstid är det viktigt att BOMBA sig med vitaminer..
Min Smoothie...
I den har vi: Blodgrape, apelsin, brämhultsblåbärsjuice, ingefära, psylliumfrön, kokosolja, hallon, turkisk yoghurt och honung!
Den slinker lätt i kan jag lova...

Julens hjältar - julkalendern...lussebullar, pepparkakor, julmust och glögg...Det är Lucia!

... Trevlig LUCIA önskar jag er alla...T är sjuk så vi missar julfirandet med hennes klass ikväll. Men då får vi ju göra det bästa av situationen här hemma. Vi har Luciamusik på i bakgrunden och kidsen dekorerar pepparkakor och äter Lussebullar...vi ska se JULKALENDERN Julens Hjältar...
Igår fick jag ett så sorgligt besked att en kille på T.s skola har avlidit, bara 9 år efter komplikationer...Jag blev så ledsen för jag visste vem han var, jag har ju jobbat på Solängsskolan, det ruskade om rejält!!!! Bara 9 år, tänker på hans familj! Livet är inte att ta för givet... Sluta vara sur och grinig för skitsaker, ha inga fiender - sök vänskap, alla har vi något gott att ge till varandra...

Olof Röhlander - Det blir alltid som man tänkt sig! Pocket från Adlibris...

“Jag hade tänkt skriva en bok, men fick inte till det. När jag såg Malte den där morgonen visste jag precis hur boken skulle vara. Jag fick ett klart tydligt mål som jag visualiserade. Nu håller du den i din hand. Har du också en tanke eller en dröm som inte riktigt vill bli av?! Så är det för många av oss. Det är tufft att känna att vi själva har makten över våra liv och drömmar. Gemensamt för många framstående personer är att de har mental styrka och den går att träna upp!”


Med den här boken får du verktyg och en knuff på vägen att konkretisera dina drömmar, ta fram dina mål och staka ut vägen till ditt nya liv. Olof ställer frågorna och du ger svaren.

”De principer och metoder som Olof lär ut i boken kommer att hjälpa läsaren att göra förändringar som leder till ett bättre liv. Kopplingen till den mentala träningen ger också boken ett speciellt värde. Den visar vägen från tanke till handling och kan ge mer positiva och påtagliga effekter än de flesta andra böcker i ämnet”. /Lars-Eric Uneståhl


Mental styrka är att kunna kontrollera sitt inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. Du behöver mental styrka när du står inför stora förändringar i livet, men det är också en tillgång i vardagliga situationer som när barnen bråkar i kassakön eller du ska på jobbintervju. Mentalt starka personer har förmågan att vända det negativa till något positivt och i stället hitta alternativa vägar och lösningar och de ser ovälkomna situationer som en möjlighet till personlig utveckling.

Olof Röhlander lär dig hur du blir bäst när det gäller. Du får tekniker för att öka din koncentrationsförmåga under tentan, tro mer på dig själv i arbetssituationer och öka din motivation att ta tag i disken hemma. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter, du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik. Tuffa utmaningar blir inte längre något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

Njuter av tända ljus, en stor kopp Yogi Te..MYSIGT! Sett "Starke man" på Svt...

Yogi Te är en nyttig kryddblandning. När du kokar det sprider sig en lukt av nygräddade pepparkakor i köket. Och dricker du ditt Yogi Te med mjölk ligger smakupplevelsen inte långt efter.


Det sägs att Yogi Te balanserar och stimulerar nervsystemet. Det motverkar förkylning och är bra för minnet. Och det ligger säkert något i det. För alla ingredienser fyller sin funktion. Kardemumma är bra för tjocktarmen. Kryddnejlika för nervsystemet. Och svartpeppar renar blodet.

Yogi Tea Pure, förut kallad detox innehåller en kombination av örter och kryddor som i århundraden har använts i både Indien och Kina för sina renande egenskaper, vilket för att yogi tea pure kan kombineras med dietkost och fasta.  Jag dricker mitt te med lite honung och stora bitar färsk ingefära.

Fler favoriter är Choco, Ingefära & Hibiskus, Bedtime...

Lexington vinter och dessa ord: Tänk, Tro, Dröm och Våga...

En åttaårig pojke närmade sig en äldre man som stod framför en önskekälla och tittade upp i dennes ögon och frågade: ”Jag har förstått att du är en mycket klok människa. Jag skulle vilja veta livets hemlighet”.



Den äldre mannen tittade ned på pojken och svarade:
”Jag har tänkt en hel del under mitt liv och hemligheten kan sammanfattas med fyra ord:


Det första är tänk. Tänk på de värderingar som styr ditt liv.
Det andra är tro. Din tro grundat på dina tankar om de värderingar som kommer att styra ditt liv.
Det tredje är att drömma. Dröm om de saker som kan hända, grundat på din tro på dig själv och de värderingar som kommer att styra ditt liv.
Det sista är våga. Våga förverkliga dina drömmar, grundade på din tro på dig själv och dina värderingar och med det, sa Walter E. Disney till den lille pojken:

”Tänk, Tro, Dröm och Våga”

Beställt Tomas Tranströmers Pocket, Diktsamling och han fick Nobelpriset 2011 i Litteratur...

...Tomas Gösta Tranströmer, född 15 april 1931 i Stockholm, är en svensk poet, översättare och psykolog, bosatt i Stockholm. Tranströmer tilldelades Nobelpriset i litteratur 2011 efter att i många år ha varit ett återkommande namn i förhandsdiskussionerna till priset. Tranströmers litteratur är översatt till ett 60-tal språk...

Nu har jag beställt hans diktsamling på pocket...ska bli roligt att läsa och ta del av hans alster...
Här är en..."I dagens första timmar kan medvetandet omfatta världen/som handen griper en solvarm sten"

...jag får läsa dem s a k t a för att ta till sig dem och få ut det som han skriver...

Kung Bore på ingång, härliga Vinter och Lexingtons Julpynt...Trivs så bra på min Praktikplats...

...Äntligen kommer det snö...jag älskar vintern när den är på riktigt...
Mitt hem är så ombonat med Lexington julpynt! allt har jag fyndat för 70% rea!!!
Mitt julpynt tröttnar jag aldrig på, det är alltid lika roligt att ta fram alla fina kartongpåsar de ligger i...kidsen har pyntat sitt rum från golv till tak med allt de har gjort och det de gillar...så hemtrevligt! Sitta i Saccossäck där inne och läsa sagor...livskvalité...

Nu är snart min första LIA/Praktik period slut...5 veckor går så fort och jag har lärt mig oerhört mycket...Stor skillnad att vara ute i det än att bara plöja i böckerna...Jag valde ett kanonställe och det känner jag nu, allt känns rätt...Imorgon är det långpass...men fullt med aktiviteter så dagen kommer bara svischa förbi... Nu ska alla inlämningsuppgifter in och allt ska "knytas" samman!

”Uppvaknandet är ett fallskärmshopp från drömmen” // Första orden i hans diktsamling - Tomas Tranströmer

Den Andra advent, det blir Bus på Museét, Biblioteket, Skip-bo, Julkkalendern Pelle Svanslös...

 Jag älskar tiden den 1 December till Nyår...Fantastisk månad, vi har pyntat allt utom Julgranen...det blir så stämningsfullt hemma... Granen komme rupp efter LUCIA... Mitt julpynt har jag haft så länge, har fyndat allt från SIA och BRUKA och LEXINGTON...det tröttnar jag aldrig på...

Julkalendern Pelle Svanslös är våran favorit och den som går nu Tjuvarnas Jul...får toppbetyg av oss.
Idag ska vi till Länsmuseét och sen låna Julböcker på Biblioteket...Hemma blir det vårt favorit spel nu, SKIP-BO...
Detta är avkoppling att bara vara och umgås när jag är ledig från min Praktikplats.
Vi har rätt så mycket att göra runt omkring, inlämninguppgifter, skriva anteckningar, läsa böcker. Mycket energi går det åt för alla nya intryck och jobba på ett helt annat sätt än vad jag är van vid...Jag har slarvat med att träna...slutar 17 på de flesta dagarna och då är jag helt SLUT! Hem och skriva anteckningar från praktiken och sen är det bara att vila...VARVA NED...
Jag trivs jättebra, dagarna går fort med alla aktiviteter som vi gör, personalen är trevlig och lättsamma att jobba med...

LYCKA - Biljetter till Bruce Springsteens Världsturné Ullevi!!! 28 JULI...

Härligt fick tag i Biljetter till Lördagens konsert, 28/7 med THE BOSS....Ett kokande Göteborg och Ullevi som byggs ut för denna konserten....LYCKA!!!!

Olof Röhlanders kloka ord, Min tid - Mitt liv, hans nyhetsmail varje Måndag!

Olof Röhlanders Veckomail...

Idag ska du få en text som är tänkt att användas som jagstyrketräning och väcka glöden inom dig som finns där. Den är särskilt ämnad till dem som haft ett tufft år.

Läs de stycken du gillar extra mycket igen och igen och känn styrkan komma. Håll till godo!


Min tid - Mitt liv...

Allt har sin tid och det här är min tid. Jag är inte den lilla fisken som simmar under den stora, jag

skapar min egen skugga. Om inte jag tror på mig själv - vem ska då göra det?

Jag drar ett streck i sanden, här och nu. Hit men inte längre. Det som varit okej innan, är inte okej
längre. Nu är min tid. Det här är mitt liv, inte ditt. Negativ energi har inget i mitt liv att göra. Jag
bryter mig fri och går min egen väg. Jag litar på mig själv.

Inget som livet placerar i min väg skrämmer längre. Jag lever min dröm eller är på väg emot den,
det finns inget annat. I varje situation finns ett val.

Jag är en stolt människa, ingen dörrmatta som andra kan torka fötterna på. Jag står upp för mig
själv. När andra tvekar tar jag ett steg fram. När andra tittar bakåt blickar jag framåt. När andra ger
upp letar jag nya lösningar. När andra viker ned sig står jag rakryggad. Bättre göra någonting än
ingenting.

Allt jag varit med om i livet vänder jag till bränsle, energi och konstruktiv målmedvetenhet. Det som
hänt mig har inte knäckt mig, bara gjort mig starkare. Jag går med huvudet högt.

Mitt liv avgörs inte av mitt förflutna, utan av mina val. Bättre att lägga tid på att skapa något nytt än att försöka laga något som gått i tusen bitar... Sannas favorit!!

Jag har bestämt mig. Jag vill leva ett liv som jag är stolt över. Jag har styrkan att börja om igen. Jag
vet vad jag vill. Underskattar du mig kommer du att få ångra dig.

Slåss med en tjur och du får smaka på hornen.

Jag ska bli det jag är född till att bli. Jag orkar, jag kan, jag vill. Jag
känner energin komma. Allt jag behöver finns inom mig. Rak i
ryggen. Stolt och glad.

Det här är min tid. Mitt år. Det här är mitt liv!