20 september 2014

Yoga girl tipsar om bok;The golden year, Rachel Brathen



Bild från Yogagirls blogg på Amelia!


Om boken: Systrarna Hannah Widell och Amanda Schulman har varje vecka över 200 000 lyssnare på sin podcast Fredagspodden med Hannah och Amanda. De startade med podcasten 2012 och närmar sig nu 100 program.

Förra årsskiftet fick de idén till The Golden Year som allt sedan dess genomsyrat podcasten. "Vi lovade oss själva att vi under det kommande året skulle rensa ut allt dåligt och ta makten över våra liv, för att resten av livet skulle bli så fantastiskt det bara går. Det här har sen dess vuxit och blivit som en egen religion för våra lyssnare. Det har blivit ett stående ämne eftersom vi har använt våra egna liv som exempel för hur det här går till. Våra lyssnare vill bara ha mer och mer", säger Hannah.

Nu har Hannah och Amanda sammanställtThe Golden Year i en handbok som både ska vara vägvisare och inspiration till alla som själva vill ta kommandot över sitt liv.


Min bok...

❤️ Sanna

17 september 2014

Bästa boken om stenar, kristaller & mineraler! Marie Nilsson



 
Bästa boken ever om Stenar och kristaller med Marie Nilsson!
Denna bok vill jag köpa, den är slut överallt... Får nöja mig med Stadsbibliotekets! 


❤️ Sanna

16 september 2014

Möllers Tran, fiskleverolja tar jag dagligen....citronsmak!


MÖLLER’S TRAN

Möller’s tran tar inga genvägar när det gäller kvalitet. Vår fiskleverolja produceras av norsk artisk torsk från de kalla haven vid Lofoten. Möller’s tran är ett flytande kosttillskott med en kombination  av Omega-3, vitamin A,D och E.
En sked av Möller’s tran ger dig hela 1 gram där innehållet:
  • Omega-3 (EPA och DHA)-  bidrar till hjärtats normala funktion*
  • DHA – bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga**
  • Vitamin D – bidrar till immunsystemets normala funktion och behålla normal benstomme
  • Vitamin A – bidrar till att behålla normal synförmåga och immunsystemets normala funktion
  • Vitamin E – bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
* Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA
** Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA.
Möller’s Tran finns att köpa i flaskor om 250 ml på större mataffärer samt på många hälsokostbutiker. Om du inte hittar en återförsäljare nära dig hör av dig så hjälper vi dig.
NäringsinnehållPer 5 ml
Omega-3-fettsyror totalt1,1 g
-varav dokosahexaensyra (DHA)0.6 g
-varav eikosapentaensyra ( EPA)0,4 g
Vitamin A250μg RE 831%*)
Vitamin D10μg (200%*)
Vitamin E10 mg α-TE (83%*)
*av rekommenderat dagligt intag (RDI)
Rekommenderat daglig dos: 5 ml dagligen. Rekommenderad dagsdos ska inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Behandlas du med blodförtunnande medel eller ska genomgå en operation, konsultera din läkare/sköterska innan du börjar använda omega-3. Förvaras i rumstemperatur och utom räckhåll för små barn. Öppnad flaska förvaras i kylskåp max tre månader.
Ingredienser: Fiskleverolja (tran), citronolja, Vitamin E (dl-alfa-tokoferylacetat), antioxidationsmedel (tokoferolrika extrakt).

❤️ Sanna

Dr Denim - Plenty....köpt svarta på Carlings...finns på Nelly.com


Slimmade stretchbyxor med högre midja från DR DENIM
Två dekorativa fickor framtill samt två bakfickor. Hällor i midja samt dragkedja och knapp i gylf.
Tillverkade av 98% Bomull och 2% Elastan.

Min köpte jag på CARLINGS, så sköna....finns i olika färger...och modeller...



❤️ Sanna