Har ju boken "Du är vad du äter" m Gillian McKeith. Jag har aldrig tyckt att hon sett pigg och fräsch ut, ingen förebild då är ju Anna Skipper mer en glädjespridare...MEN...nu läser jag boken från Gillian, och jag tycker den faller mig i smaken klockrent...men jag ska börja lite i taget av det jag tycker passar mig. Det är ju helt annorlunda om någon som henne var här hemma och gav mig all maten serverad, gud vilken dröm att få äta denna maten gjord av henne, bara att sätta sig till bords. Den är ju lite invecklad men ser så fräsch och god ut...Idag, 10 Februari ska jag starta morgonen och avsluta kvällen med ett glas varmt vatten m pressad citron, har utrensande effekt....
Ta bort mer och mer socker och skräpmat, succesivt och lägga in mer ekologisk mat...gör man det sakta men säkert byter ut lite i taget så går det lättare. Ett tips är att Torrborsta sig m kaffesump som du har bryggt kaffet med på morgonen. Gratis peelingkur, för hela kroppen och det sätter fart på blodcirkulationen och tar bort slagg, döda hudceller.
En viktig sak är också att Andas rätt, med magen, djupt så att alla celler och organ får syre. Det är jätte viktigt.
Träna kommer jag göra och mest stavgång/promenader, ska ta m min Silva stegräknare...älskar att få vara ute...kännas efteråt är belönande.
Vatten ska jag bli bättre på att dricka...allt detta gör jag för min egen skull. Jag vill vara en pigg mamma som har energi och lägga om livsstilen enkelt men bra. Vill få in kidsen på bra grund också....Ni som läser, ta del av detta om ni vill eller så skiter ni i det...lev som ni vill och lär av det//Carpe Diem
