Flyttat om i lyan, nu har kidsen egna rum och vi delar av storarummet...

Vi myser redan, det känns toppen faktiskt att dela av det stora rummet som bara användes halva delen...I den andra delen stod det bara förvaringsmöbler....Men vet inte än om det sa upp ett draperi och dela av mer tydligt eller om det ska vara så här...Den RÖDA TRÅDEN här hemma är Lexington..Trivs med det!

Lancome - Foundation Teint Miracle min favorit...

 

Teint Miracle Foundation SPF 15

Från den vackraste huden strålar ett särskilt ljus, vår nya foundation kan återskapa det. För ett fantastiskt resultat som är både jämnt och naturligt.

 

På mig passar färgen 045 Sable Beige (fick hjälp både från Åhlens och NK och båda sa den nyansen var min) för jag använder brun utan sol (Dove) är aldrig riktigt blek på vintern... Jag använder bara en liten klick för att få fin lyster...

 

“En regel här i livet är att när en dörr stängs så öppnas i regel en annan. Oturligt nog ser vi sällan den öppnade dörren.”

Nu har vi avverkat 2 kursdagar i Säter, med föreläsningar och information. Givande dagar som alltid med toppenklass! Skönt att var aigång och nu är det sista året...Sitte rmed uppgifterna nu, läsa ut en bok om Kunskapssyn och lärande och skriva en egen uppgift som jag knyter an till boken. Jag är TACKSAM för att jag tog steget och vågade...Denna utbildning får mig att växa som personen Sanna...

“En regel här i livet är att när en dörr stängs så öppnas i regel en annan. Oturligt nog ser vi sällan den öppnade dörren.” Så sant...efter Ericsson tiden så trodde jag inte att jag skulle  hitta en öppen dörr så fort?

Kärleken med Kahlil Gibran - Profeten, 3 år idag med min Johan...

 

 ...Så sade Almitra, tala till oss om Kärleken. Och han lyfte sitt huvud och såg på människorna, och det kom en tystnad Över dem. Och med stark röst sade han:

När kärleken kallar er, följ honom, Om än hans vägar är svåra och branta. Och när hans vingar omsluter er, låt det ske. Om än svärdet som är dolt i vingarna kan såra er. Och när han talar till er, tro honom. Om än hans röst må krossa era drömmar såsom nordanvinden ödelägger trädgårdarna.

Ty liksom kärleken kröner er, skall han även korsfästa er. Liksom han hjälper er att växa, skall han även tukta er. Liksom han stiger upp till er fulla höjd och smeker era spädaste grenar som skälver i solen, Skall han även nedstiga till era rötter och skaka dem där de klamrar sig fast vid jorden. Som sädeskärvar samlar han in er. Han tröskar er tills ni står nakna. Han sållar er och befriar er från era agnar. Han maler er till vithet. Han knådar er tills ni blir mjuka; Och sedan överlämnar han er åt sin heliga eld för att ni skall bli helgat bröd till Guds heliga fest.

Allt detta skall kärleken göra med er för att ni skall lära känna era hjärtans hemligheter och i denna kunskap bli en del av Livets hjärta.

Men om ni av fruktan bara söker kärlekens frid och kärlekens njutning. Då är det bättre att ni skyler er nakenhet och träder ut ur kärlekens tröskloge. Ut i en årstidslös värld där ni skall skratta, men inte allt ert skratt, och gråta, men inte alla era tårar.

Kärleken ger intet annat utom sig själv och tar intet utom från sig själv. Kärleken äger intet och kan ej heller ägas; Ty kärleken är allt för kärleken.

När ni älskar skall ni inte säga »Gud är i mitt hjärta«, utan »Jag är i Guds hjärta«.Och tro inte att ni kan styra kärlekens riktning. ty om kärleken finner er värdiga skall den styra er.

Kärleken har ingen annan längtan än att fullborda sig själv. Men om ni älskar och inte förmår lämna era begär, låt då detta bli er önskan: Att få smälta och bli lik en porlande bäck som sjunger sin melodi för natten. Att få känna smärtan av för mycken ömhet. Att få såras av er egen insikt om kärlekens väsen, Och att blöda villig och med glädje. Att få vakna i gryningen med vingburet hjärta och tacksam för ännu en dag i kärlek. Att få vila vid middagstimmen och begrunda kärlekens extas. Att få vända hem om aftonen i tacksamhet; Och sedan sova med en bön för den älskade i hjärtat och en lovsäng på läpparna.

Tack för 3 fina år med dig och detta är bara början på vår långa resa...

Stressfri morgon, viktigt för både mig och kidsen...

Nu är kidsen lämnade på skolan. De var så goa i morse, vi tände ljus och var uppe i god tid - utan stress. Mitt ansvar är att väcka och få iväg dem så att vi kan ta oss till skolan i lugnt tempo, de ska ha en bra start på morgonen för det smittar av sig resten av dagen.

STRESS har inga fördelar och hemma vill jag försöka ha en stressfri zon, det får jag påmnna mig själv om för det är lätt att glömma bort. Jag gör OFTA flera saker samtidigt...FEL...då blir det kaos...

Nu blir det Psykiatriläsning och frukost med tända ljus...Kaffe och kesella m banan, nötter, kanel...MUMS!

"DÄMPA STRESSEN - Bästa sättet att motverka stressen är att inte låta den få fäste i kroppen. Stanna upp regelbundet och kontrollera andningen och spänningar i kroppen. Om du håller på att dras in i ett stresshjul, stanna upp, rör på dig, ta djupa andetag, se dig omkring och massera dina armar och händer" Sanna Ehdin ur boken Lilla boken om hälsa och välmående...

River Cottage - Hugh visar vägen till det goda livet..RAWFOOD!

Hugh Fearnley-Whittingstall är utbildad kock, journalist, programledare och självlärd amatörjordbrukare. I slutet av 1990-talet började programmen om hans liv som självförsörjande familjefar på den brittiska landsbygden. Allt startade med huset River Cottage, ett tidigare semesterhem i Dorset, dit han flyttade tillsammans med sin familj.

Det goda livet (River Cottage) har sen dess visats i Channel 4. Från början var det Hugh Fearnley-Whittingstalls kamp att ta hand om sin egen mat som stod i fokus. Men serien har utvecklats till att allt mer handla om att utveckla en ekologisk och hållbar livsstil för britterna. Frigående höns, grisar som får vara ute och böka året om, giftfria grödor och mycket annat är ämnen som diskuteras och analyseras i programmen.

Under en hel sommar ska Hugh Fearnley-Whittingstall laga och äta enbart vegetariskt mat. Och för en köttälskare som honom är det en riktig utmaning. För att få inspiration reser Hugh även England runt och träffar entusiaster som ger mängder med tips om odling och vegetarisk mat.

Härlig serie idag var det om RAWFOOD...vilka godsaker, det såg så gott ut...
här är ett recept jag och Johan ska testa...

RAWFOOD expert Laura Coxeter visade Hugh hur man gör en överdådig choklad tårta med hälsosamma råvaror...

 Ingredienser


För botten 300g pekannötter eller mandlar.
1 tsk rosa Himalaya salt eller något annat gott kvalitet salt.
200g Medjool Dadlar.


För fyllningen
4 medelstora mogna avokado.
150g virgin kokosolja.
2 vaniljstänger, frön bara.
200g rå kakaopulver.
Nypa salt.
300g agavesirap

I en matberedare, blanda pekannötter eller mandlar (om möjligt, blöt dem i ca 6 timmar och sedan torka dem först. I blötläggningen frigörs enzymhämmare och gör dem lättare att smälta.) Tillsätt salt och Medjool dadlar och blanda tills du har en "deg", eller tills blandningen bildar en boll.

Tryck på denna blandning i botten av en form. Lägg over plastfilm och låt stelna i frysen tills du är redo att hälla på fyllningen. Jag gillar att använda en silikonform - lätt att ta ur tårtan.

För fyllning, blanda ihop allt till en smidig smet, häll sedan på botten.

Ställ i frysen i 1 timme, tills det är fast nog att skära upp. Toppa med färska bär, ätliga blommor, en pudring av kakaopulver, allt ta din fantasi till hjälp!

Regn, bara vara dag...T börjat med friidrott - IF Skade...

 Mysigt regn idag, det är bara att vara och göra det mysigt hemma m kidsen och Johan - inte helt fel...

Underbara T vill testa Friidrott och vi var iväg i veckan...föreningen heter IF Skade...hon tyckte det var roligt att få pröva höjdhopp, stafettrusher, längdhopp, kasta kula och springning 400 m - det gillade hon mest så när det var slut tog hon ett extra varv på banan...

 Så länge de tycker det är roligt och det förenar både nytta och nöje då är det mycket bra med aktiviteter...A kör Innebandy 1 dag/vecka...

Dr Hauschka lermask nu på kvällskvisten...

Rengöringsmask Lera

Blanda en rågad tsk lerpulver med en tsk vatten i en skål till en slät smet.
Tillsätt lite av din dagcreme (ex Rosencreme vid känslig och torr hy, Ansiktsolja vid fet hy).

Applicera på väl rengjord hud, men inte i ögonområdet.

Om huden är fet/oren rekommenderas att du inleder med ett ansiktsångbad för att öppna porerna, så att lermasken kan arbeta djupare.

Låt inte masken torka, den är aktiv bara så länge den är fuktig.

Vid behov återfukta genom att spraya med rent vatten, jag använder en blomspruta eller ansiktsvatten över masken.

För fet/oren hy, låt masken verka 10-15 min, normal hy 5-10 min och vid känslig hy endast 2-5 min.

Skölj av leran med rikligt med ljummet vatten och undvik att gnugga huden när du sköljer.

Den är så underbar, jag har torr/normal hud och den passar mig utmärkt...jag använder rengörning, ansiktsvatten och dagkrämen allt från Dr Hauschka...

Träna på att vara i TYSTNAD, fina ord från Sanna Ehdin...

En träning är att lyssna aktivt i min yrkesroll, att vara tyst...Patienterna behöver prata av sig och ur sig, ett bra sätt är att sitta i tystnad och ändå vara med i samtalet...

When asked what the language of God is, the wise woman answered, “Silence" På frågan "vilket är Guds språk" svarade den visa kvinnan: "Tystnad"...Be in Silence...

Nu ska jag förbereda mig mentalt för skolstarten...den 3 September är det dags för sista året...det går så snabbt...det är tuffa uppgifter kvar men vi är en kanongrupp och vi har stöd av varandra!

Min ToyWatch klocka är borta? Viktigt i mitt jobb...

 Jag behöver min klocka på jobbet, där är det viktigt för mig...Nu har den "försvunnit", jag har lagt bort den???? Haft den 2 år och det är en klocka från ToyWatch, härligt blå som man blir glad av...
Vad lätt det är att slarva bort saker...