Henri Lloyd värmer med långkalsonger i vinter, vacker Sol och grillning...

Please jeans "Marakech" Stilikon Malenami...Modesto.se

 

Min Stilikon är Malenami...hon hittar det som jag ofta söker...jag är kräsen på byxor/jeans så dessa har jag nu fått hem till mig, supersköna lite baggy känsla...ÄLSKAR DEM redan...

Warning: Last items in stock!

Please 3 Knapp Marakech -
snygga byxor från Italienska Please. Fem fickor samt hällor för bälte. Snygga sömmar som detaljer på benen. Byxan är lite lösare i modellen.

Please Jeans. Please jobbar med unik design, roliga detaljer och hög kvalité med ett hjärta som kännetecken. Please är inspirerat av den unga generationens livsstil och erbjuder en "street"-kollektion baserad på denim, t-shirts med tryck och skinnjackor för varje säsong.
 

Yoga och Deva Premal....Härlig mantra musik...Deva och Miten till Stockholm i Maj

 Yogan har inspirerat mig till denna ljuva musik som Deva bjuder på...jag blir lugn, fridfull, tömd på stress och tankar...bara är...

Deva Premal är berömd över hela världen för sin underbara vackra mantrasång. Hon fick från sin far höra Gayatri Mantra reciteras dagligen redan då hon låg i mammas mage, och har sedan dess med sin underbara stämma sjungit tonsatta mantran på sitt subtila och samtidigt kraftfulla sätt.

Deva Premal och MitenDeva Premal och Mitens musik är ett uttryck för andlig hängivelse genom sång och mantra. Paret har levt och spelat tillsammans sedan 1991, och släppt en lång rad välkända skivor på vägen. Den öppenhet och ärlighet som de delar sin musik och sitt liv med har berört tusentals människor världen över. Deras musik ger ofta en smak av vördnad och djup tacksamhet inför livets mysterium.
“Our music is born out of meditation and a celebration of life. It’s not a matter of entertaining people.” -Miten

Deras resa i kreativitet och kärlek resulterade snart i en inspirerande blandning av sång, mantra och meditation. Deras musik överskrider de vanliga genreindelningarna och har toppat new age- och alternativlistorna världen över.

Bland deras fans finner vi rockikonen Cher (som sjöng en av Devas mest populära mantrasånger Gayatri mantra på sin avskedsturné), coachen Tony Robbins och bästsäljande författaren Eckart Tolle, som säger: “As you listen to the music of Deva and Miten, the sacred space that lies beyond the mind emerges naturally and effortlessly. Pure magic.” Till och med Hans Helighet Dalai Lama, som hörde Miten och Deva sjunga vid en privat audiens, utropade "Beautiful music, beautiful!"
 

Lexington skafferi, New England...Shabby Chic

 Amazing....Lexington stilrent, klassiskt, tidlöst....Vill ha detta skafferi....

Yoga nidra, Sankalpa, Savasanas och Mantra...en del av yogans vackra ord!

 Jag längtar till Yogan varje Tisdag, underbart att komma in på Ljusbubblan där Yogan är...komma ner i varv en stund innan, gå in och sätta sig i det lila/kanelfärgade rummet...tända ljus, ljuva toner i musiken...härliga filtar och mattor...Toppen Yoga lärare som sprider lugn omkring sig.
Detta är en lyckostund för mig...min kropp älskar Yoga...Tack för upplevelsen

Lavendel fält, Harmoni....Lantliv, dofter och lila idyll...

 Tänk att ha den här vyn utanför stugknuten...Vilken doft och vacker färg...
Lavendelfälten är magiska....I Provence finns det vackra fält sägs det...Jag älskar doften av levendel...en meditation för själen med harmoniska dofter...

Doften av Lavendel den sägs stabilisera ditt sinne om du känner dig orolig. Den är också balanserande, framkallar en känsla av renhet och inre lugn. Lavendel används också mycket i samband med aromaterapi...i oljor...

Yoga, Mantra "So" och "Hum", inandning och utandning....

 Igår på Yogan fick vi andas in och ljuda "So" och på utandning "Hum"....
Läste på en Yoga sida att det är populära Mantra, det är sanskrit för "jag själv" eller "Det är jag" eller "Han/Hon är jag" Det innebär att utövaren är utan form, "Jag är det." utan kvalitet, utan dåtid, nutid eller framtid. Han eller hon helt enkelt "är" i medvetenhet om det gudomliga.

"So och Hum" används ofta i meditation. Det härmar ljudet av andningen, och "So" är alltid med oss. "Soooo" inandning och "hummmm" på utandning.
Det är enkelt och mycket givande.

Övning:
Sätt dig bekvämt - gärna din favoritplats för meditation.
Det kan vara i sukhasana, med korslagda ben, det kan vara på en stol, eller om du vill ligga ned.
Blunda och ta ditt fokus inåt i takt med andningen.

När du andas, säg tyst för dig själv "So" när du andas ut, säger "Hum". Shiva Rea kallar detta kontemplation meditation.

När du andas med mantrat "So", säg till dig själv "jag är" och anslut till ditt essentiala jag. Begrunda källan till din andning: Var är ditt andetag kommer från?
Genom visualisering, begrunda 5 miljarder människor och otaliga varelser på jorden som matas av samma rytm i andetagen.

När du andas ut med "Hum" säg inom dig "allt som är." Känn hur din utandning släpper dig in i fästet omkring dig. Visualisera att din utandning lämnar kroppen genom näsborrarna och sedan för dig tillbaka till atmosfären, tillbaka i oändlighet, tillbaka till "allt som är."
Gör detta tills du är  i ett tillstånd av enhetligt medvetenhet.
Om en tanke (vritti) uppstår, kom tillbaka till det enkla mantrat "So och  Hum."

JAG VANN! Yogakurs hos Ljusbubblan, Hatha Yoga med Annica...

KLASSISK YOGA/Hatha Yoga

Våra lektioner;
1. Asanas- kroppsövningar
2. Pranayama- andningsövningar
3. Yoga Nidra- djupavslappning
4. Meditation

Klassisk Yoga

När du vill träna både kropp och själ..
I lugn och rofylld miljö, på söder, kan du njuta av klassisk yoga och barn yoga.
Du lär dig yogarörelser och yogapositioner, andningsövningar, avslappning

samt de första stegen i en traditionell meditationsteknik (Ajapa Japa- grundläggande)

Inga förkunskaper är nödvändiga.

Om och effekter av yoga

De mjuka rörelserna (asanas) i yogan ger dig ökad rörlighet, smidighet, styrka och balans.
Muskler, leder, ryggrad och skelett sträcks ut och blir spänstigare.

Genom att synkronisera rörelserna med din andning, träna på att vara närvarande och

fokusera inåt, ökar du därmed ditt kroppsmedvetande.
Du får bättre koncentrationsförmåga, blir mer balanserad och focuserad.Andningsövningarna (pranayama) och avslappningsövningarna sänker din stress nivå...

genom att minska muskelspänningar, sänka blodtrycket och förbättra sömnen.

Många upplever efter regelbunden träning ett inre lugn, en ökad livskänla/livsenergi, mer energi och vitalitet..

 

JAG VANN Yoga Kurs hos Ljusbubblan.... här i Gävle...Det kom väldigt lägligt eftersom jag har nya arbetsuppgifter nu i 18 veckor med praktiken i utbildningen jag går...mycket nya intryck ger det...7 ggr är YOGA kursen...

 

Jag har nu varit på den första lektionen...det känns så bra, perfekt lärare Annica, ett rum som var lugn och ro känsla i väggarna, mysiga filtar och redskap...Jag är så TACKSAM...



Långpromenad i SOL, den 1 Februari! Hälsa, avkoppling....

 

 Den 1 Februari idag...vilken fin start på månaden med en promenad i SOL, det är så vackert ute...Njuter med Kitaros musik i öronen... Nu blir det Spikmattan innan jobbpass...Jag är så tacksam för allt jag upplever, nya utmaningar börjar på Måndag...jag som är feg för nya saker och går helst i gamla spår...står och stampar ofta med ett ben i trygghet och ett ben i det nya...ambivalent kallas det....kram

 Så här fin är solen idag, i olika ljus....