31 december 2008

Önskar er alla ett fint avslut på detta året, njut kvällen med era vänner och kära...Var gó mot barnen och gör det trivsamt för dem... De är ju det bästa som finns. Till alla mina vänner en stor *Gott nytt år* kram Jag längtar att lämna detta året...Ser fram emot nya utmaningar... Årets sista Dagens ord: Vi är alla unika - varenda en av oss och Livet blir mycket roligare om vi tänker att vi är härliga och att alla andra också är det//En härlig bok...

30 december 2008

Året som gått, 2008


Sammanfattning av 2008, Alla frågor gäller ju det gångna året: Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Nä kör väl på samma stil som jag brukar, är en tjej som gillar att gå i upptrampade fotspår gör sällan några avstickare.... Höll du några av dina nyårslöften? Ja godisstoppet brukar jag hålla i 40 dagar...som jag lovat... Vilket datum från år 2008 kommer du alltid att minnas? 17/3 (Arboga morden), 5/4 (Engla mordet), 11/9 (Robban flyttar ifrån oss) Vad var det bästa med 2008? All positiv feedback och stöd från alla runt mig ang. separationen, vilka vänner! Fabulous! Största misstaget 2008? Att jag trodde så gott om vårt förhållande var väl det jobbiga, såg inte varningssignalerna blinka RÖTT... Har du varit sjuk eller skadat dig? ...klarat mig bra, endast Lunginflammation... Bästa köpet? Måste nämna 2, Buddha statyerna och Bonde bokhyllorna... Vad spenderade du mest pengar på? Frisörbesöken, 1900 kr/gång

Finaste presenten du fick! Min HP laptop....outstanding...
Gjorde någonting dig riktigt glad? Alla asgarv med systrar o vänner på jobbet...mycket mycket gör mig glad...+ det som gör mig glad för evigt är ju mina största Diamanter kidsen... Vad önskar du att du gjort mer?...Promenixer m hög musik eller fler pass på gymmet... Hur tillbringade du julen? Hos familjen D, superfin jul och fridfullt... Med Mia, Utta, Morfar o Robban o givetvis de underbara sagolika kidsen Favoritprogram på TV? Bonde söker fru, Ensam mamma söker, sporten m AIK Bästa biobesöket? I Leksand när Anna o jag gick på Mamma Mia!!! Vilken film... Bästa konsert upplevelse? Ett fint avslut på detta året gav Peter Jöback mig...helkväll m girlsen o mycket skratt... Bästa boken du läste i år? En härlig bok/Mia Törnblom, o alla Mimos anteckningar... Hur skulle du beskriva din stil år 2008? Klassisk sportig och märkesfreak... Vad fick dig att må bra? Kidsen, Min blogg, mina systrar o familj o min kollegor på jobbet... De bästa nya människorna du träffade? 2 st av det manliga könet, härliga positiva vänner som kom in i rätt tid...Skitkul!!!

29 december 2008

Godmorgon Juice nypressad Valencia, fabulous...

3 nya otroligt smakrika Juicer, de slår Brämhults...apelsinerna är alldeles solmogna o äpplena så smakrika att det är svårt att sluta dricka...smaken Apelsin/Hallon är syrlig o ger så mycket vitaminer att det känns verkligen...
God Morgon Nypressad är den första juicen med ursprungsmärkt frukt. Frukten hämtas från olika odlingar vid olika tider på året och anledningen till detta är enkel - frukten mognar olika beroende påsäsong. Att ursprunget till apelsinerna i God Morgon Nypressad varierar betyder att juicen alltid görs på en perfekt mogen frukt - färsk juice från säsongens frukter. Den första pressningen görs avValencia-apelsiner hämtade från Paysandu i Uruguay.

Dansbands "Lasses Blandning" hemsida...

Stolt över min svärfar som har denna hemsida...in o kika o tipsa gärna andra om den...Lasse är suverän...kidsen älskar hans musik och jag också då givetvis...

Barnledig o A pigg igen, vilken vinterdag...


Min goa snälla, omtänksamma svärmor Anette kom och hämtade kidsen nu på fm...Vilken lyx först hade Mia o U T igår när A var så sjuk, inatt fick jag feber bara o matt...men nu är han pigg i alla fall och då rycker svärmor in o tar båda hem till sig i har dem till imorgon...Tusen Tack kära du Anette du är en klippa

28 december 2008

Vinterkräksjukan och Stjärnhimlen...


I morse så fick A kräksjukan, spydde ner sängen o var så vek lilla killen. T o jag tog hela vitpepparkorn o hoppas vi klarar oss...Jag är visserligen jätte seg o matt... Mia (min ängel) hämtade T för att avlasta mig o hålla henne borta från denna sjuka...
Robban handlade åt oss, jag måste alltid ha mjölk o kardemumma skorpor när jag är sjuk, A fick glass som han tjatat om o nu har han behållt det som han käkat...Tusen tack Robbis för hjälpen!
Vi tog en liten promenix A o jag nu på kvällen o såg STJÄRNHIMLEN...
Är det något jag älskar så är det att titta på stjärnorna en klar mörk kväll...så mäktigt o vackert, då blir jag lycklig...ville inte gå in men A var vek o vi mådde bra av kylig kvällsluft...Ha en fin dag alla kära läsare//Kram
Dagens ord: Om vi inte sätter gränser och säger ifrån är vi oärliga både mot oss själva och andra

27 december 2008

Min favorit film, Legends of the fall...Höstlegender...

Har sett den hur mångas ggr som helst och Brad Pitt gör ju en kanonroll...de var ett fint par, Jennifer Aniston och han...se filmen om ni inte har gjort det.
En episk berättelse om tre bröder och deras far, som bor i den amerikanska obygden i början av 1900-talet, och hur deras liv påverkas av krig, kärlek, förlust och historia.

Jennifer Aniston...cool stil...i magazine GQ

...Jennifer Aniston visar lite mer av sig o denna bild är så cool...frän stil, hon är 39 år o har den kroppen o utseendet...avis....bilder från tidningen GQ...

Då var det slut med bocken...Halmbocken Gävle...

Natten till idag brann den upp...o jag som tog ner mitt julpynt igår också...men detta gör ju Gävle en plats på kartan men tyvärr jag gillar bocken i sin skepnad. Idag har vi ätit jullunch med Robban, jag o kidsen sen hade jag egentid en stund m syrran Cilla...båda vi älskar att sitta på Waynes och surra...utan barn och att bara vara... Pappa var till mig en stund nu på kvällen, vi var väldigt fnissiga och satt med mobilerna o sms.ade singlar som vi är... Imorgon kommer Mia och Utta hem,. T pratar om att sova där...men då säger A direkt "Jag sova mamma!" gosegrisarna...inatt kom de inte till mig o la sig båda två...men vilken harmoni att sova där alla 3 o vi har ju plats så det räcker...jag somnade om gott efter att jag hörde deras små andetag... Dagens ord: Skönheten kommer inifrån. Du blir vackrare om du är lycklig och tycker om dig själv//En härlig bok...men detta vet ju alla redan att en glad o snäll människa blir ju mycket vackrare än en som är sur och bitter...

26 december 2008

Svarens bok...

Med glimten i ögat hjälper Carol Bolts Svarens bok dig med alla beslut du kan tänkas behöva ta. Formulera bara din fråga och låt fingertopparna förmedla den till boken innan du slår upp en sida på måfå för lite gratis vägledning.
Denna bok köpte jag på julklappsbytet och fick den själv (vilket jag också ville...) Ibland träffsäkra svar. Kundrecension: Kanske får man ta det med en nypa salt, men vissst är det roligt att få ett svar på något man funderar över och sedan kan man släppa det med ett lugnare och gladare sinne!

Julen åkte ut idag och in m Strawberry cheesecake Ben & Jerry´s


Jag har lessnat nu på Julen, den kom redan till oss på 1.a advent...så idag pyntade vi ner allt jag och kidsen...med Peter Jöback som fick sjunga ut den...det blir så mycket "luftigare" när man tagit bort allt plottrigt...alla tomtar sitter nu sura o muttrar i min garderob för de ville vara med ett tag till...
Sen handlade vi min absoluta favorit glass...Peace of cake från BEN & JERRY´S
A är så duktig o kissa på pottan, lillkillen är ju stor nu, utan napp o blöja (dock nattblöja ett tag till...) känns lite vemodigt. När han hade nappen då skulle han alltid sitta o hålla i handen o nypa i fingrarna...
Dagens ord: Älska dig själv! Såväl dina styrkor som dina svagheter - allt är du...//En härlig bok

25 december 2008

Stjärnorna på slottet...Gardell och gänget...

Längtar att se detta, mitt favorit program och se hur de kommer överens osv. denna blandning av "konfekten", charmigt...Mia, jag och en kollega vid namn Danne brukar sitta bänkade och vi tar alltid en stjärna var, i år är jag Schollin, Mia är Dellert och Danne är Loffe...haha kul faktiskt...lite roligt måste man ju ha at work...

God morgon fin dag m kaffe och minusgrader...Bjørg Thorhallsdottir

"Morgonkaffe" (Varm som helvetet, svart som synden, mjuk som en ängel och söt som härligheten)... Nu har vi ätit frukost, jag sitter här med mitt kaffe och hör hur T och A leker...livet är ju så underbart...Tavlorna här är från min favorit konstnär, Bjørg Thorhallsdottir... är så nöjd med gårdagen, umgicks mycket med Robban och vad kidsen njöt av det...jag satt uppe en stund sen när de sov och Robban hade åkte hem till sig...njöt av julgodis och tystnaden. Sen vaknade jag visserligen inatt (blir alltid rädd när det ringer på natten, hu!) av en pratglad polare som var på fest i Sthlm... "Alltid sol under paraplyet" så fin m detta budskap oavsett om det blåser o regnar och är skit en dag så är det vad man själv gör det till...älskar dessa tavlor...

24 december 2008

Julaftonsmorgon, risgrynsgröt, tända ljus och Jöback...

Morgonen var så mysig, Robban kom med A som sovit hos honom...vi 4 åt julgröt, tände ljus och lyssnade på Underbara, toppen, Peter Jöback...Så skönt o ha denna vänskap tillsammans utan en massa tjafs o groll... På julen får man göra mycket som man inte gör annars... äta godis hela dagen, busa och vara uppe länge...inga regler men våra är så snälla och har ändå hyfset i ryggraden...Bilderna är för mig (lånade) harmoni, New England stilen i en kåk...det gör mig mållös och matt...o Lavendel runt knuten som doftar gott när vinden viner i den...
Jag upprepar mycket (gör jag? haha) men detta är ju min absoluta favorit inredning och det är så jag bygger upp mitt hem...i denna stil...en blå tråd genom hela lägenheten, nu fattas bara huset...
God Jul alla gosegrisar....var tvungen att kika in och skriva lite saknar bloggen....nu ska vi göra oss julfina och åka hem till Familjen D i deras julfina SIA hem...

23 december 2008

God Jul my friends...

En jätte varm kram till er som läser min blogg...Önskar er en riktigt, underbar, toppenmysig Dagens ord: Om vi lär oss att hitta glädje i det lilla blir livet så mycket roligare, det kostar heller ingenting att visa värme och uppskattning till varandra//En härlig bok

Tjejfesten, innan Jöbacks konsert....Sushi och Vin!

Mycket skratt och tok blev det...från Vänster: Syster Cilla, Syster Anna, Malin (Hermans syster) Jag och Linda (Johan Asplundsböna vår Britt Ekland)
Anna och Sanna galenpanna...

22 december 2008

Lexington som vanligt och Dagens ord:

...Oh my good!!!... favoriten Lexington visas här...
Dagens ord: Kärlek är inte bara att gå hand i hand - det är att hålla varandras händer vad som än sker//En härlig bok...kan inte säga det bättre själv...svek m.m. hör inte hemma i relationer, tillit, ärlighet o att man finns för varandra när det blåser riktigt hårt...det är KÄRLEK

Ikväll ska jag bara vara...saknar kidsen...


Ikväll sover de hos min goa Svärmor/Farmor, Robban behöver lite egentid o fixa lite saker o ha lite roligt också...självklart...Imorgon blir det uppesittarkväll hos Tessan o Crille...då kör vi bingolotto o myser dan före dopparedagen...
Julafton har vi med Familjen D, pappa kommer också o vi 4...klart vi ska fira jul ihop...äta gott må bra o DET ÄR BARNENS JUL, glöm inte det alla Mammor o Pappor därute...

Fjärde advent, julhandlat, letat bil, skrattat, pratat i mobilen...

Godmorgon...bättre sent än aldrig...Nu är 4.e advent här och dan före dan före doppare dan! Hektisk dag igår i Sannas liv, men positiv...Städa ur lokalen från Pappas 65 års fest, jag, mia o Pappa hade skoj när vi gjorde det, pappa var så sprallig så vi fick många skratt... Sen drog jag iväg m Toppen Cilla, vi laddade energi med Max mat först sen drog vi iväg till Valbo, det är väl lugnt en Söndag hahaha alla pyntar väl hemma...NOT!!! Vi var där flera timmar handlade julmat och klappar till de små "gosehärligavärdefulla" kidsen... Sen när vi kom ut m varsin överfull kundvagn...då kom båda blondinerna på "Var ställde vi bilen?" Vi sprang fram och tillbaka som 2 yra höns hade ingen tanke på att kolla var vi parkerade, pratade o var spralliga när vi gick in...ja iallafall men det tog ett bra tag innan vi hittade den *fniss* Storstädade och tvättade när jag väl var hemma, lite frusen för vi fick ju vara ute i friska luften i Valbo utan att vi planerade det...men bra motion "att leta bil m kundvagn" faktiskt... Saknar min vän Mimo Listerfelt nu som är i Indien... Sen satt jag i mobilen nästan 2 timmar o pratade med min Gnaget vän...så därav det lilla bloggandet... Nu ska jag iväg på min sista jobbdag. Idag får man en massa julkramar av kollegorna och det värmer över julen... Ett glatt bemötande och en kram det ger styrka o inre harmoni... Take care out there mina vänner, stressa inte ihjäl er, var i nuet, ta hand om era nära och kära, var snäll mot era barn...så sa Peter Jöback, Kram

21 december 2008

Stort Grattis till min underbara Pappa....

Min fina Pappa fyller 65 år idag!!! (klicka på länken) Igår hade vi fest för honom i Hille Ips lokaler..kanon partaj!!! En "Vit" fest eftersom han aldrig festar och idrottar. Stolt över dig farsgubben där och du är toppen m alla barnbarn, världens bästa Morfar..stor kram från Sanna o kidsen

20 december 2008

Jöback var outstanding..Han får ge Dagens ord:

Jag är så tom i ord...Jöback gjorde i alla fall så att jag vill njuta i nuet, och gav mig julstämning...må bra och vilken sångare han är...ryser när jag tänker på honom...av välbehag...Tack Peter för att du var så otrolig och gjorde kvällen till en fest på arenan...
Dagens ord: Livet är alldeles för kort för att gå förbi det som är viktigt//sa Peter Jöback igår...

19 december 2008

Dagens ord:

Lyckan tar inte slut. Den finns i obegränsad mängd och är öronmärkt för var och en av oss//En härlig bok, tro det eller ej, men lyckan är till för alla...alla upplever vi den m jämna mellanrum...att bli lycklig över små saker, det är underbart...

Jöback ikväll, får besök av underbara vänner...

Vaknar tidigt, tomt utan kidsen (evigt tjat om det kanske men jag är splittrad utan dem...) Idag kommer dagen jag längtat efter...ska julkänslan komma nu?
Få sitta m mina vänner o se Jöbacks konsert...jag ryser...Mia är det som saknas bara...
Slutar tidigare från jobbet hem och svida om...det blir svart "Pennkjol" strumpisar o vit snäv skjorta eller min svarta RL skjorta...vi ska vara uppklädda allihop. Kommer väl få jobba extra som servitris m min outfit...men jag är ju från Småland så det ska väl gå bra.
Små Leksands kusinerna kommer till stan också de ska bo hos Mia o Utta en natt m Pappa Herman.
Ha en fin dag alla ni som läser min blogg, så roligt för mig att blogga för man skriver verkligen av sig. Jag är ofta en glad o sprallig Sanna men detta som man går igenom mot sin vilja (jag har ju kärnfamiljen som ideal) tar på krafterna o att man tänker så på kidsen osv...jag vill ju att allt ska vara lugnt, harmoniskt, o lättsamt för dem...då är jag lycklig...

18 december 2008

AIk avslutar fantastiskt...ska se om Julbocken står kvar...

AIK gjorde 2-0 mot Malmö igår det satt snyggt inför juluppehållet...måste ner o se en match känner jag så mysigt...får ta m mig ngn av syrrorna...eller polarn Thobbe? (långresa) Idag ska jag ner på stan o göra ärenden, ska se om bocken är kvar också....Idag lämnar Robban till dagis kl 8 o jag har sovmorgon men vaknar ändå 7.30 inbyggd klocka o dåligt samvete mot kidsen...att de har heldag på dagis... Dagens ord: Ett leende kan betyda så mycket. Le idag mot minst 5 personer//En härlig bok...detta gör faktiskt jag, ler mot massvis m folk...o imorgon kommer jag skratta kopiöst, när vi tjejer är samlade, Linda, Malin, Anna o Cilla...måste vila skrattmusklerna idag...

17 december 2008

Vill ha snö, då ska jag göra Snöänglar m kidsen...Ralph Lauren bädd...

Det ska vara kallt, vitt nu fram till Julafton, frostiga fönster och lite blåsigt...då är det julstämning...vi blir ju så trötta i detta slask... Då är det läge att ta fram en bok, ligga o läsa och njuta av nuet...Denna säng är bäddad m Favoriten (...efter Lexington..) Ralph Lauren...Sovrummet är viktigaste rummet... balans, harmoni, vila och ro...Kärlek och kraft...
Nu ser jag inte kidsen förrän till Lördag, konstigt det känns vi kramades o pussades hela morgonen...de små liven de gjorde små tecknade skattkistor åt Anna o co som kommer till helgen...
Ikväll är det sista matchen innan upphållet AIK-Malmö...tuff match...men jag får lyssna m grabbarna på sportradion på jobbet...många sportfanatiker där...tack o lov!!
Take care out there min vänner//Kram från Mig!!!

16 december 2008

Julen, Nyår och allt som kommer...


Idag känner jag mig låg, för att Julen står snart på tröskeln...en fin högtid som jag älskar...jag blir barnet själv inför julen...men nu är det så tomt och ett evigt hattande m kidsen...
Vi är ju vänner R och jag (...men det vet ni ju redan...) så kidsen mår ju bra av det men detta splittandet och uppdelandet är tufft...i själen.
Vissa tänker bara på fest Juldagen och Nyår osv...för mig har det ingen betydelse för jag är ju m mina systrar o deras familjer det har alltid varit så...men ändå sårar det så djupt att sånt är så viktigt när man har fått barn...Ja det tynger mig så mycket men jag är tacksam för att jag har UNDERBARA VÄNNER omkring mig på jobbet de är fantastiska där...och Systrarna här hemma m deras respektive...Otroligt vad många jag har runt omkring mig...
Men lycka för mig är harmoni, kärlek och trygghet...inte status och prylar...och jag tänker så mycket på kidsen, de är prio 1 ALLTID!

Dagens ord: Den sanna kärleken liknar cirkeln, och cirkeln har inget slut...

15 december 2008

Dagens ord:

Från Barn om "Föräldrar och barn": "Pappa säger att mamma är medvetslös när hon köper kläder."Tor, 6 år "Min mamma är så himla fin, för hon har så långa bröst."Bjarne, 6 år "När jag blir vuxen vill jag bli precis som pappa, fast utan allt hår på hela kroppen."Tony, 8 år

Intervju m kidsen, roliga svar...

Vilket husdjur skulle du vilja ha och varför?: En katt, för de är mjuka och mysiga... Berätta om en dröm du haft om natten: Denna drömde jag för längesen, om 2 björnar, Murre och Mört de var läskiga... Berätta om ngt bus du hittat på: Lägga en pruttkudde på någons stol när de sitter och äter..hihi.. Vilken är din favoritmat?: Åh det är spagetti m fisk och köttbullar Om du vann 1000 kr vad skulle du då göra med dem?: Köpa godis, glass, tårta, äpple och banan
Om du kunde byta namn, vad skulle du då vilja heta?: A! men A heter du välj något annat om du vill (säger jag) Jesus!!! Vad tycker du är pinsamt?: Bajskorvar Vilken frukt tycker du bäst om?: Äpple Berätta om din idol: Batman Vem är du kär i och hur känns det?: Mamma, bra De är så roliga, A ger korta svar o T tänker lite och mer detaljerat oftast...roligt m dessa kort jag har de heter TANKEKORT, Fråga mera 6-12 år finns för oss vuxna också och det är intressant att sitta ett gäng o ställa frågor om allt...

14 december 2008

Nu är kidsen hos sin Pappa...AIK knappar in...

...men vi ses igen till 7.30 imorgon...Idag gjorde vi 2 små mini snögubbar ute..de såg så roliga ut...en till T o en till A... Robban kom hit och stannade i 2 timmar, vi pratade, och pratade...så viktigt att inte ha pajkastning för man behöver ju stötta varandra för att vara bra föräldrar... Det jag ger får jag tillbaka (hoppas det)...kärleken är kraft och trygghet... (Bilden har jag lånat från min vän Mimos sida...)
Nu är syrran glad och jag med ..eller hur alla Gnagare där ute... Nybro vann över Leksand ikväll...härligt, H spelade kanon...Mamma o Kent var på Matchen...familjen är involverad i H.s spelande tyvärr bor vi så långt borta...
Dagens ord: Kom ihåg: Det finns flera rätta vägar att gå//En härlig bok...

Peter Jöback...på Fredag...

Det är bara 5 dagar kvar...Se Peter Jöbacks julkonsert i Läkerol Arena, jag och brudarna...han är min absoluta favorit, finns ingen som sjunger Julmusik som han...utan hans stämma är det ingen jul...

Tredje advent och mysig frukost m kidsen...

Oj vad dagarna går...snart hör man tomten knacka på dörren...Tredje advent och vi ska äta frukost nu...jag o kidsen...så skönt att vara hemma med dem...o vara pigg på morgonen. Idag kommer Robban o hämtar dem, då brukar vi alltid snacka o ta en fika...men jag har inte hört ngt sen i Torsdag morse, lite orolig igår...vill alltid veta att allt är bra osv...jag är mån om mina medmänniskor... Jag har en eftermiddag vecka framför mig...13.30-22, denna veckan är bara jobba, sova o vara lite m kidsen. Har valt själv att ta dem varje morgon kl 7.30 från Robban o sen lämnar jag till dagis. För att träffa dem givetvis o korta ner dagistiden...Det får man igen i slutet...egentid finns inte denna vecka...men som sagt det är mitt val... Ha en fin dag, njut av det ni gör...livet är alldeles för kort till att vara bitter o irriterad...Möt med ett leende o du får det tillbaka...Nu ska vi fika o sen ska vi se Trolltider på barnens begäran och min givetvis den julkalendern är bland de bästa//

Trevlig Lucia o Vilken fest igår + AIK vinst...

Idag är det Lucia, och dagen efter "The party"...Men jag är pigg vi åker alltid hem när det är som bäst...jag har asbra kollegor, det är ju det som gör att man trivs så bra...suverän fest...Mia o jag hade urtrevligt...Man behöver det här efter ett års kneg o alla inhyrda vi har med oss är så otroliga...Fabulous kväll igår i alla fall!
Sms.ade min Pappa också från Festen o då fick jag reda på att AIK vann mot Leksand m 3-1, vilken match toppmöte de var ju bäst dessutom...stolt Gnagare som jag är m svart/gult hjärta...så blev festen ännu bättre =)
Dagens ord: Lyckan finns på insidan men den kommer inte dit av sig själv//En härlig bok...

12 december 2008

Julkort från Lexington...

Detta kort damp ner i min mail...Lexingtons mysiga julkort... Det ger jag till er också (julkortshälsningen), alla mina läsare...ni vet vad jag alltid önskar mig av Tomten...det får jag aldrig för mycket av...Lexingtons sortiment... Sover som Törnrosa när jag bäddar med deras sängkläder...

Toppmötet ikväll i Allsvenskan, AIK ska ta 3 poäng...

...Då blir jag såååå glad, denna match hade jag velat se m syrran i Leksand...
Leksand-AIK, toppstrid o slutsålt, snacka om stämning...

Eckhart Tolle....

Dessa 2 böcker kommer aldrig bli dammiga eller bortglömda hemma hos mig...
Lev livet fullt ut...
En ny jord håller på att skapas genom vår medvetenhets förändring.
Var med och utveckla dig själv,
få frid med dig själv utifrån nuet och hitta vägen till lyckan.
En ny jord...
Det enda som finns är nuet
det enda som funnits är nuet
det enda som kommer att finnas är nuet,
nuet är absoluta tystnaden och stillheten bakom allt
om du vill vila din uppmärksamhet intensivt i nuet
så blir ditt sinne stilla och tyst
det som du gör motstånd i nuet skapar lidande du är själva nuet - vari allt händer
//Eckhart tolle
Fina tips från min vän Mimo Listerfelt...